冬天天氣很乾燥， 從而使得人的皮膚也變得乾燥不已， 而且還起皮， 是很令人困擾的事情， 那麼對於在冬季應該如何保養好皮膚而不乾燥起皮呢？
保養皮膚潤滑， 不乾燥起皮的護膚技巧
△ 泡澡前， 可以喝杯冷開水。
護膚首要的就是多喝水， 大家都知道喝溫開水有利於健康。 但是在乾燥的冬季， 泡澡前喝杯涼開水對肌膚會帶來更好的保濕效果。 冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水準， 防止泡澡時的熱量將水分蒸發掉。
△ 睡覺時， 給皮膚塗一層厚厚的乳液。
夜晚睡覺， 每個人都習慣關門， 但這樣容易讓室內變得乾燥， 甚至將我們肌膚的水分蒸發掉， 造成乾燥起皮。 這時我們不妨試試在睡前塗上一層厚厚的乳液， 讓乳液裡的泣澤因數將水分流在角質層， 避免蒸發， 也可解決冬季皮膚乾燥起皮的問題。
△ 洗澡時間不宜過長， 過後在皮膚塗上乳液護膚。
洗澡的時候， 水不能太熱， 也不能沖洗時間太長。 使用的沐浴露可以選擇滋潤的， 或者是含有蜂蜜的， 洗完之後用柔軟的浴巾按壓皮膚， 把水分吸幹；接著可以在肌膚上塗上滋潤度高的身體乳液， 那麼保養皮膚不乾燥的效果就更好了。
△ 睡前給肌膚做按摩。
每天晚上我們可以花上五六分鐘的時間， 來進行面部的按摩工作， 從順面部肌肉、血管的走向， 從裡向外進行按摩， 促進面部的血液迴圈， 使面部分泌更多的膠質和油質， 從而達到了保濕護膚的作用哦。
△ 適量的補充人體水分。
冬天皮膚乾燥的主要原因， 就是因為乾燥的空氣而導致皮膚缺水。 有的人在大冬天為了避免上洗手間次數增多， 而選擇少喝水， 所以致使很多女性朋友體內大量缺乏水分。 實際上冬天多喝一些開水， 有助於緩解皮膚乾燥， 還可以促進人體的血液迴圈， 以及增強人體免疫力從而預防感冒的發生。
△ 在飲食上， 可以多食用魚肉。
鮭魚， 鯡魚， 鯖魚， 沙丁魚， 鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都很好。 魚肉中含有的ω3脂肪酸能夠加強皮膚細胞，
還有一些魚類中含有硒元素， 硒可以保持皮膚的彈性， 讓肌膚時刻光滑， 緊致， 柔韌。
因此， 冬天必須要保養好我們的皮膚， 多喝水儘量不要使皮膚乾燥。 皮膚乾燥厲害， 容易引起皮膚瘙癢、乾裂， 皸裂等不好的皮膚問題。 所以， 大家要正常規範日常生活習慣， 遠離傷害皮膚的根源， 保障皮膚紅潤有光澤。