冬天天氣寒冷乾燥， 很多人喜歡去吃熱騰騰的火鍋， 但是火鍋吃多了， 容易引起腸炎等各種疾病， 那麼在冬天我們該如何調理好腸道， 預防各種腸炎疾病呢？而且在冬季人們時常患有結腸炎， 那麼針對結腸炎的病症應該如何做好預防護理呢？
腸道對於人體健康很重要。
腸道不僅是人體中重要的消化器官， 還是人體免疫的第一道防線。 在腸道中有很多的細菌。
正常情況下， 腸道內的有益菌可以幫助維持腸道菌群平衡， 抵抗病原體的入侵， 對維持機體的免疫功能和身體健康起著很重要的作用。
然而隨著年齡的逐漸增大， 腸道內的有益菌群會不斷地死亡， 使人體免疫功能大大下降。
冬天如何調理好腸道， 預防各種腸炎疾病？
1）加強體育運動鍛煉， 增強體質， 保持心情舒暢， 促進胃腸功能的平衡。
2）為避免腸胃不好， 急性期應忌食牛肉等易產氣食物，
3）應注意飲食衛生和個人衛生， 不要進食病死牲畜的肉和內臟， 肉類、禽類、蛋類等要煮熟後才能食用；也不要暴飲暴食。
4）不要食用含高脂肪， 含高纖維的各種肉類和蔬菜、水果；也不要吃變質的食物， 以及刺激性比較強的飲料等各種食物；而且還要養成飯前便後洗手的良好習慣。
5）應多飲水或補液防止脫水， 適當進食易消化、養胃的食物。 如鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質食物， 酌情多飲開水、淡鹽水， 以保證腸道健康。
6）適量補充乳酸菌飲品， 調節腸道菌群。
7）平時要少喝酒， 忌一切辛辣刺激性食物， 少食多餐， 按時吃飯， 遵醫囑。
8）若傳染性急性胃腸炎要隔離治療， 消毒處理好排泄物。
9）腸炎患者還應臥床休息， 注意保暖， 不讓腹部受涼。
10）加強食品衛生管理， 變質及被沙門菌屬污染食品不准出售。 認真注意食品製作衛生， 防止食品被污染。 做好水源保護， 飲水管理和消毒。
結腸炎患者常出現的症狀有哪些？
①腹痛
輕度患者無腹痛或僅有腹部不適。 一般有輕度至中度腹痛， 系左下腹或下腹陣痛， 涉及全腹痛， 排便後緩解的規律。
②便秘
大便秘結4～5日排便一次， 糞便如羊屎樣， 甚則不吃瀉藥不能通便。
③大量便血
指短時間內大量腸出血， 伴有脈搏增快， 血壓降及血色素低， 需要輸血治療。
④腹瀉
黏液便及膿血便， 輕者每天3～4次，
⑤其他症狀
而且還伴隨有腹脹、消瘦乏力、腸鳴、失眠多夢、怕冷等各種症狀出現。
結腸炎的護理方法有？
1）需行藥物保留灌腸時， 宜在晚睡前執行， 先囑患者排便， 後行低壓鹽水灌腸。
2）腹痛應用解痙劑時， 劑量宜小， 避免引起中毒性結腸擴張。
3）連續便血和腹瀉時要特別注意預防感染，便後溫水坐浴或肛門熱敷，改善局部迴圈，並局部塗擦抗生素軟膏。
4）指導患者以刺激性小、纖維素少、高熱量飲食；大出血時禁食，以後根據病情過渡到流質和無渣飲食，慎用牛奶和乳製品等。
5）輕者適當休息，指導患者晚間安然入眠，重視午睡；重型患者應臥床休息，以減輕腸蠕動和腸痙攣。
6）還可以服用由肉豆蔻、砂仁、山楂、黃精、沙棘、龍眼肉、山藥、人參、黃蓮、補骨脂等各種中藥製成的長安百草。具有的功效：消除下腹疼痛、便血腹瀉等症狀，使排便恢復正常，增強機體免疫力，強身健體，防止反復。用法用量：一次3克，一日3次，飯前溫開水沖服。
7）應以健脾補腎、益氣除濕為治本之法，清熱解毒，活血化瘀為治標之用，辨證施治，最忌長期應用大苦大寒之劑，亦可配合中藥注射液等靜滴以扶正。
8）嚴重發作者，應遵醫囑及時補充液體和電解質、血製品，以糾正貧血、低蛋白血症等。
所以，日常生活中我們要養成良好的生活習慣，在飲食上也要嚴格控制，合理安排好飲食，不要亂吃也不要暴飲暴食，以免損害腸道影響身體健康。如果出現比較嚴重的需要及時到醫院治療。
3）連續便血和腹瀉時要特別注意預防感染，便後溫水坐浴或肛門熱敷，改善局部迴圈，並局部塗擦抗生素軟膏。
4）指導患者以刺激性小、纖維素少、高熱量飲食；大出血時禁食，以後根據病情過渡到流質和無渣飲食，慎用牛奶和乳製品等。
5）輕者適當休息，指導患者晚間安然入眠，重視午睡；重型患者應臥床休息，以減輕腸蠕動和腸痙攣。
6）還可以服用由肉豆蔻、砂仁、山楂、黃精、沙棘、龍眼肉、山藥、人參、黃蓮、補骨脂等各種中藥製成的長安百草。具有的功效：消除下腹疼痛、便血腹瀉等症狀，使排便恢復正常，增強機體免疫力，強身健體，防止反復。用法用量：一次3克，一日3次，飯前溫開水沖服。
7）應以健脾補腎、益氣除濕為治本之法，清熱解毒，活血化瘀為治標之用，辨證施治，最忌長期應用大苦大寒之劑，亦可配合中藥注射液等靜滴以扶正。
8）嚴重發作者，應遵醫囑及時補充液體和電解質、血製品，以糾正貧血、低蛋白血症等。
所以，日常生活中我們要養成良好的生活習慣，在飲食上也要嚴格控制，合理安排好飲食，不要亂吃也不要暴飲暴食，以免損害腸道影響身體健康。如果出現比較嚴重的需要及時到醫院治療。