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問題 【問答】 11

秋季養生的方法

問題描述

一到秋天就各種不舒服,嗓子疼,鼻幹,口幹都來了,我想知道可以緩解這些症狀的方法以及秋季怎麼養生。

網友回答
最佳答案

秋天最大的特點就是“燥”,燥邪易傷陰液,導致肺陰不足,而肺陰不足,就無法向上滋潤口鼻咽喉,所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。

在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物,也可以吃綠色中草藥帶茶飲,如西青果、膨大海、桔梗等,或使用含有其成分慢嚴舒檸清喉利咽顆粒,它純中藥製劑,配方是選用清代的宮廷秘方寬咽利膈代茶飲,具有清咽利喉、寬胸理氣之功效,對咽幹、鼻幹、口幹可起到良好的緩解作用。除此之外,在秋天我們要還有注意飲食清淡、鍛煉身體和注意隨天氣變化,加減衣物,可預防咽喉不適情況發生。

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