冬季飲食 冬季清晨不能吃的5類食物

冬季氣候寒冷， 陰盛陽衰。 人體受寒冷氣溫的影響， 機體的生理功能和食欲等均會發生變化。 因此， 我們要合理地調整飲食， 然而有些食物在清晨是不能吃的， 在這裡小編還要提醒大家， 以下五類食物要特別注意。

一、含高脂肪的肉。 特別是油炸食品。

二、薯條。 它對體來說絕對是毒藥， 特別是那些用土豆泥做的薯條， 它基本上是碳水化合物， 脂肪和人工食品添加劑的混合物， 通常加入添加劑只是為了增強味覺， 使薯條更可口。

三、棒棒糖。 內含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。

四、香腸。 由豬油， 皮下脂肪和占總量40%的肉皮製成， 而且各種食品添加劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛。

五、碳酸飲料。 這些飲料只能是讓人喝了以後感覺更渴， 而不是一般人認為的止渴， 碳酸飲料全都含有大量的糖分， 一杯可樂就含有5大勺糖。