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想減肥就按摩這4個穴位
穴位按摩減肥法是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪，也可以以纖體產品配合正確的按摩手法，促動功效疊加，讓塑身效果更顯著。 穴位按摩...
2017-02-03 -
中醫減肥 想減肥就按這幾個穴位
減肥一直都是我們夢寐以求的事情，誰都想擁有一個完美的身材，中醫穴位按摩減肥法是一個不錯的選擇，可能很多人並不清楚中醫如何減肥，那麼其實穴位按摩減肥法還是很不錯的，下面就跟小編一起來瞭解一下吧! ...
2017-02-04 -
晚餐吃什麼減肥 女人想減肥不妨吃這些
對於女性來說，減肥是一場持久戰，想要獲得最終的勝利就必須堅持到底，那麼一日三餐的安排非常重要，尤其是晚餐。其中選好晚餐吃的食物，不僅能為身體提供所需的營養，還能起到減肥的作用，因此晚餐選對吃的食...
2016-12-06 -
想減肥？飯後小動作就能助你快速瘦身
導讀：大多數女性把瘦身當成終身的事業，想盡了各種辦法來瘦身，去健身中心運動，去美容院針灸，使用減肥產品等等。但常常達不到效果，有些確實有效果卻有副作用，導致反彈或者不育等嚴重後遺症。這樣不僅費時費...
2017-02-23 -
如何減肥 男人想減肥水果不能這樣吃
現在很多男人都被肥胖所困擾，減肥也成為不少男士朋友的當務之急。可是有的男人只顧著快速減肥，不顧減肥方法，導致走向了減肥的誤區，這樣是瘦不下來的，那麼男人到底應該如何減肥呢?不要著急，接下來就一起...
2016-04-11 -
西餐早餐易發胖 要想減肥早餐應該怎麼吃？
這些早餐吃了會變胖1油性早餐燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，而且營養素被破壞，還會產生致癌物質，不宜長期使用。尤其是現在很多上班族，在上班路上隨便買一...
2014-11-27 -
想減肥 晚餐你就別吃肉
核心提示：想減肥?，你不需要不吃肉，你只需要晚餐不吃肉。雖然植物蛋白質的吸收率不高，但是因為植物蛋白的脂肪更低，所以晚餐這個需要控制卡路里和脂肪的時刻，完全可以不吃肉，改吃植物蛋白! 你願意為了減...
2017-03-05 -
女性想減肥 午餐多吃紅薯
明代醫家李時珍說："海中之人多壽，而食甘薯故也"。冬季多吃紅薯，對身體有好處，但吃紅薯也有諸多的禁忌。下面我們就一起來看看紅薯還有哪些保健作用及如何健康吃紅薯。 紅薯能防流感 天氣轉冷，流感風暴再...
2017-03-05 -
夏季想減肥 多吃6種蔬菜有助減肥
【導讀】: 1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，... 1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及...
2017-03-05 -
涼粉的熱量是多少 想減肥就吃它
夏季解暑的食物很多，其中西瓜，涼粉較為受大眾喜歡，據說涼粉的熱量很低，正在減肥的朋友吃這個不用擔心長胖。下面小編分享一下涼粉的熱量是多少，想減肥就吃它，希望大家在減肥的同時，也要注意自己的飲食。 ...
2016-07-27 -
想減肥別吃這五種發胖食物
大家都知道病從口入，其實胖也是從口入的。想減肥就要堅持忌口，很多容易發胖的食物還是最好別吃，雖然食物美味，但是為了減肥，為了美麗，還是先戒掉這些高熱量食物吧，吃一口能胖好幾斤呢！ 發胖食物 ...
2016-11-04 -
秋季想減肥？可以吃出來
秋天已經悄悄的來臨了，秋季是減肥的好季節，今天就來給愛美的女性推薦減肥食譜吧，相信愛美的你是不會錯過的，那麼下面就一起去瞭解下吧。 秋季減肥食譜 黃瓜炒蝦仁 材料：黃瓜2根，蝦仁適量。 ...
2016-10-14 -
想減肥就按摩四個穴位
減肥一直都是我們夢寐以求的事情，誰都想擁有一個完美的身材，中醫穴位按摩減肥法是一個不錯的選擇，可能很多人並不清楚中醫如何減肥，那麼其實穴位按摩減肥法還是很不錯的，下面就跟小編一起來瞭解一下吧！ ...
2017-02-05 -
夏季想減肥 多用檸檬泡水
最近對於檸檬更為瞭解是因為看了一個行腳廚師的美食節目，他擅長做東南亞菜，在他的烹飪桌上魚露和檸檬是必不可少的，這是他美食中最重要的調味品，這樣才能讓菜品鹹酸可口，達到開胃的目的。 而另外一個讓人銘...
2017-03-06 -
紅燒冬瓜的做法 想減肥的美食愛好者福音
冬瓜是一種常見的蔬菜，具有非常豐富的保健功效，比如可以生津止渴潤肺，還可以利尿消腫、減肥瘦身、清熱解暑解毒，現在我們就一起看下紅燒冬瓜的做法大全,紅燒冬瓜怎樣做好吃。 紅燒冬瓜的做法大全,紅燒冬瓜...
2017-03-06 -
想減肥就吃飽腹感強的食物
有些MM在秋冬季節想減肥，又老是忍不住餓，結果節食變成暴飲暴食……人就更肥了。其實，在秋冬減肥最好就是選擇高飽腹感的秋冬時令食物，自己吃飽不難受，減肥又效率高。下面就和小編一起來看看，秋冬有什麼高...
2016-01-11 -
冬季想減肥還怕冷？那就室內運動吧
冬季很多人因為害怕寒冷而非常煩惱應該如何減肥。的確冬季天氣一冷很多人無法再室外進行運動，眼看著身上的肥肉去不掉，真是煩心啊。那麼有沒有什麼方法可以解決呢？今天就跟大家說一下在室內運動減肥的方法。 ...
2014-12-05 -
夏天想減肥 喝什麼茶減肥了
芒果減肥茶 做法： 芒果500克，綠茶適量。芒果去果蒂，連皮切片，以水煎煮20分鐘，加入綠茶炮8分鐘後即可引用。 功效： 促進身體排毒燃脂，除了減肥功效外，還能淡化臉上色斑，清除體內垃圾，增加肌膚...
2017-03-06 -
想減肥 做飯加點豆
據美國“今日醫學新聞”網站8月8日報導，《肥胖》雜誌刊登一項新研究發現，每天吃一份（160克）紅豆、豌豆、鷹嘴豆或扁豆可增加飽腹感，有助控制體重，避免肥胖。 新研究中，加拿大聖邁克爾醫院臨床營...
2015-06-03 -
【女人要想減肥就是準備的東西】
久坐和保持一個姿勢很容易對脊椎造成壓力，導致局部肌肉疲勞，進而引發頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉勞損等。為此，有關專家推薦了一套從歐美流傳開來的辦公室健身操，可以從中體會到邊工作邊運動、修身、減壓的...
2017-03-07
