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寶寶為什麼都愛挖鼻孔?
仔細留意身邊的孩子,會發現,幾乎每一個孩子都會有挖鼻孔的行為。究竟鼻孔裡有什麼寶貝,讓孩子們都樂此不疲的去挖呢?想不明白?一起來找找原因吧!為何十個娃兒九個愛挖鼻孔? 關於挖鼻孔,有兩位美國科研員曾做過一個調研,結果顯示有91%的人都有挖
2017-08-29 61 -
睡前一個動作,排出體內一天的垃圾!
想要睡得香,養好生,就要特別注意在睡前做一些準備。幾個小動作,堅持每天睡前做一個,排出身體毒素,清理體內垃圾,讓你睡得香,睡得好,人更長壽!大家一起來學習一下。1、睡前推腹:開胃健脾,補腎養心推腹法就是通過簡單的手法,清掃經絡垃圾,從而達
2017-08-29 61 -
緩解坐骨神經痛的六個簡單運動
坐骨神經痛是以坐骨神經支配區域疼痛為主的綜合征,是一種臨床症狀,而不是一個單獨的疾病。坐骨神經痛分為原發和繼發;原發少見,即坐骨神經炎;繼發常見,是局部及周圍組織病變累及坐骨神經,常見的有腰椎間盤突出、腰椎骨性增生、骶髂關節的炎性疾病以及
2017-08-29 128 -
兒童適合長期素食嗎?
素食主義在當下已經成為一種潮流和風尚,它的信徒們以素食為信仰,拒絕所有由動物加工製成的食品。在飲食習慣也可以成為文化符號和時尚標誌的今天,素食主義者的隊伍也在日益壯大。然而,素食主義的飲食方式與人類這個物種的生理機能是否真的契合呢?有專家
2017-08-29 49 -
食物分寒熱,根據體質吃最養生
人的體質有寒熱虛實之分,食物也有寒熱之別。對於寒性食物,如果體質偏於虛寒,易出現消化不良,大便稀溏,畏寒怕冷等症狀就不宜多吃,而實熱體質的人則可以適當多吃。對於熱性食物,凡是經常發生喉嚨腫痛,胃火牙痛,疔瘡腫毒,脾氣急躁易怒,大便秘結等症
2017-08-29 40 -
荷蓮一身寶,秋藕最補人
秋風吹過,吹落了滿池碧翠,卻把一節節白嫩鮮美的蓮藕吹上了桌。民間俗語有言:“荷蓮一身寶,秋藕最補人”。蓮藕味甘、性寒,歸心、脾、胃三經。生品可清熱生津,涼血止血;熟用可以補益脾胃,益血生肌。蓮藕微甜而脆,既可生食也可做菜,既可食用也可藥
2017-08-29 81 -
初秋多吃三果防便秘
初秋多吃三果防便秘,便秘困擾著很多人,多吃以下食物或許能緩解:①漿果:草莓、藍莓等,水分和膳食纖維含量高;②堅果:花生、核桃等也含膳食纖維;③水果乾:無花果幹、葡萄乾等不僅富含鈣、鉀等礦物質,富含膳食纖維,能緩解便秘。秋季三類果預防便秘的
2017-08-29 57 -
秋季養生湯-太子參百合湯
秋季養生湯-太子參百合湯,此湯具有益氣生津、潤肺止咳清心安神的作用,適宜於氣虛肺燥引起的咳喘氣短,口乾舌燥、咽幹咳嗽、失眠之人士。 材料:太子參25克,百合15克,羅漢果1/4個豬瘦肉250克(那天沒看到有好的肉於是用400克帶肉扇骨代替
2017-08-29 57 -
魔芋怎麼吃食療效果最好?
魔芋性溫、辛,有毒;可活血化瘀,解毒消腫,寬腸通便,化痰軟堅;主治瘰鬁痰核、損傷瘀腫、便秘腹痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛等症。另外,魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。魔芋的食用方法泡菜燒魔芋 做法:魔芋豆腐切塊,泡蘿蔔切條,泡紅
2017-08-29 71 -
秋季降脂降壓養生食譜推薦
如今高血壓高血脂人群越來越普遍,高血脂、高血壓已經不是老年人的專利,很多中年人、甚至年輕人都有高血脂高血壓,高脂高血壓患者日常要注意自己的飲食,也可以通過食療方法輔助治療疾病,下面我們就來看看三款降脂降壓食療養生食譜。降脂降壓食療養生食譜
2017-08-29 33 -
看酸甜爽脆的蒜苔是如何醃制的?
蒜苔與香椿芽一樣,是春天裡的時鮮,鮮嫩的往往還沒等我們稀罕夠,它就老了。 醃蒜苔很簡單,只需鹽、醬油和醋等常見的調料,把蒜薹洗淨晾乾澆入煮好晾涼的鹽水,密封起來,等上個十天半月的,看到蒜苔顏色變得褐紅,微透亮時就可以了,這樣醃漬出的蒜苔,
2017-08-29 60 -
腹部力量訓練的基本方法
肌肉是一種活性的組織,它存在的本身就是要消耗脂肪,因此,你每增加一公斤的肌肉,即使不做運動,也要比從前多消耗100~200千卡的熱量,也就是說肌肉的增加會幫你消耗更多的脂肪,那大家知道鍛煉腰腹力量時該注意什麼呢?不要做容易傷害腰部的動作,
2017-08-29 73 -
秋燥也分類型,瞭解不同秋燥的養生方法
秋燥是秋季的一種特色疾病,大家都知道秋燥會給身體帶來不適,那麼秋燥應該如何養生呢?專家表示,秋燥也有分類型,下面我們就來看看不同的秋燥的不同的養生方法。秋燥的分類有哪些秋燥分“內外”內秋燥跟外秋燥是比較好分辨的秋燥,內秋燥說的是五臟六腑的
2017-08-29 50 -
補鈣神奇,比鈣片牛奶效果好百倍
今天說的這個補鈣神器,既不是花生醬也不是牛奶,但是它比鈣片好很多倍、比牛奶更便宜。推薦的這個補鈣食物啊,到處都有賣,全家老小都能喝,它就是紫菜。別看紫菜乾癟癟的,但是它卻有極其豐富的內涵,各種重要的營養元素,它一個都不少,有著長壽菜的美稱
2017-08-29 72 -
懶惰能夠保證身體的長壽和健康,你信嗎?
烏龜生性遲滯、雷打難動,但壽命高達150年,足以證明科學的懶惰能夠保證身體的長壽和健康運轉,人類作為大自然的高級動物,也不妨偶爾懶一懶,推掉無聊的飯局,不想幹的家務留到明天,節省我們的能量,延長我們的壽命!老年養生中“懶”的含義1、懶即節
2017-08-29 37 -
陰雨天也有紫外線,防曬絲毫不能懈怠
很多女性認為陰雨天裡沒有太陽,也就沒有紫外線,所以就不用防曬了。這種想法是錯誤的,在陰雨天也要及時防曬。想要瞭解更多的話,請往下看。愛美的你,對於皮膚的保養護理也是小心翼翼的,在炎炎夏日外出,總是會塗抹一層又一層的防曬霜,而在陰雨天裡,卻
2017-08-29 49 -
調節情緒和飲食,秋季養生9點小常識
秋意雖然還不夠濃,但是早晚也沒有夏季那樣的炎熱。進入秋季之後,如何養生呢?下面介紹了秋季養生小常識,一起來看看。秋季已經來到我們的身邊,我們在秋季之中,一定要注意好自身的養生。秋季本就是個對飲食起居等多方面很有講究的季節,所以在秋季我們一
2017-08-29 29 -
大椎凸起,怎麼緩解疼痛?
當我們日常走在大街上,稍有心就可以留意到越來越多的人脖子後面都有個包,老百姓稱之為“富貴包”。可是在中醫看來,這背後潛藏的卻是性命攸關的健康危機。大椎凸起,意味著心腦血管壽命開始倒計時!“富貴包”的形成,一般來說多與三個方面有關:一、陽氣
2017-08-29 133 -
抻筋一寸,壽漲十年!
“經絡不通,走路中風”經絡是人體的活地圖,像一張大網一樣把身體的各個部位都包括其中了,所以身體哪裡有病,這張網就會有相應的鈴鐺響起來向我們報警求救。先學點最基本的辨別知識 。麻酸脹痛分別是什麼情況?我們只要具備能夠看懂這個信號的能力。如果
2017-08-29 54 -
秋天減肥最佳季,那些運動最能減肉?
知道在夏季你減掉了多少斤肉呢?其實在夏季很多人雖然喊著減肥,但實際上受到天氣的原因,真的堅持下去的沒有幾個。好在,夏季已經要過去了,我們將迎來一個最適合減肥的季節。秋季是一個不算太冷也不酸太熱的季節,因此運動減肥非常的適合。那麼你知道在這
2017-08-29 43