當我們日常走在大街上， 稍有心就可以留意到越來越多的人脖子後面都有個包， 老百姓稱之為“富貴包”。 可是在中醫看來， 這背後潛藏的卻是性命攸關的健康危機。 大椎凸起， 意味著心腦血管壽命開始倒計時！
“富貴包”的形成， 一般來說多與三個方面有關：
一、陽氣不足
大椎， 是氣血向上通行的一個關隘， 氣血會在此有個迴旋， 然後再向上通行。 若是人體的氣血運行減慢， 那它們在大椎處的迴旋時間就會適當增加。
這樣氣血中的一些物質就會很容易沉積， 尤其是血液粘稠度已相對高一點的中年人。 這些一日日堆積下來的沉澱物就慢慢形成了“富貴包”。
其核心因素， 還是由陽氣漸弱， 氣血運行減慢所致。
二、情緒過激
人若長期處於一種情緒相對過激的狀態， 氣的運行就會相對鬱阻， 久而久之， 這些鬱阻的地方就可能因為運行不暢而出現淤積現象， 漸而形成包塊等。
長此以往， 就可能在脖子下形成“富貴包”了。
三、頸椎的細微改變
還有人因為晚上睡覺姿勢習慣等因素， 導致頸部的椎體發生了一些小的改變， 如椎體的輕微側移等， 進而導致局部氣血運行不暢， 日久形成包塊。
從“富貴包”的成因來看，
改善富貴包， 中醫認為應以生髮陽氣為主， 再配合生活中的一些小功法， 即可事半功倍。
一、艾灸
點燃艾條， 沖著大椎穴和富貴包附近進行懸灸， 可以採用迴旋灸的手法將整個區域艾灸一遍，
艾灸完畢後， 切記一定要封穴！
封穴方法是：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位， 5-10下即可， 然後用衣物遮蓋住艾灸的部位。 艾灸後最好一個小時內不要外出， 如果必須外出一定要將艾灸過的部位嚴嚴實實地遮蓋住。
二、生活習慣的改變
走路挺胸目視前方。 日常的含胸駝背姿勢會加重這種情況的產生， 所以日常生活中儘量保持良好的姿勢。
減少低頭看手機的頻率或是看手機螢幕時候， 能夠把手稍微舉高讓頭不至於太低。
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