現在越來越多的女性被痛經問題所困擾， 那麼又有什麼好的辦法能夠減輕或者解決這個問題呢？下面， 就讓我們告訴你痛經的“剋星”讓你輕鬆解決痛經困擾哦！
痛經的“剋星”之益母草
痛經分很多種了性， 不同的類型有不同的治療方法， 今天給大家推薦一些治療痛經的茶飲， 大家可以根據自己的類型， 選擇相應的茶飲。
根據止痛藥廠商調查， 近9成成年女性有經痛問題， 專家設計緩經痛茶飲， 以具活血行氣功效益母草為主， 再依體質添加藥材， 例如易便秘、經血鮮紅者， 可加白芍涼潤身體；腹瀉且經期有血塊者， 可加澤蘭去濕；患子宮肌腺瘤、巧克力囊腫者， 可喝添加歸尾化瘀通竅；焦慮、壓力大的經期失調者， 可加玫瑰花安定神志。
喝茶飲緩解痛經
經期前2天-1周前即可開始飲用， 緩減疼痛的效果較佳。 經期第一天也可飲用， 但要注意連續喝3天就要停止，
火熱型茶飲
適合經血鮮紅、量多， 陰部有異味， 易便秘者。
材料：益母草、白芍、黃芩、延胡索各3錢， 香附2錢， 當歸1.5錢， 紅糖適量。
功效：益母草活血利水；香附抗菌，
寒濕型茶飲
適合經血略黑有血塊， 四肢浮腫， 腹瀉者。
材料：益母草1.5錢， 香附、澤蘭、白芍、茯苓、艾葉各3錢， 紅糖適量。
功效：益母草活血利水；香附抗菌鎮痛， 能抑制子宮收縮；澤蘭可去體內濕氣；白芍可鎮痛；茯苓利水去濕；艾葉可溫經去濕氣；紅糖補血排毒。
鬱悶型茶飲
適合情緒焦慮易緊張， 壓力大、睡眠差者。
材料：益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各3錢， 當歸1.5錢， 郁金2錢， 紅糖適量。
功效：益母草活血利水；當歸去瘀血；玫瑰花安神；川芎活血袪瘀、袪風止痛；白芍鎮痛；川楝子清肝火去濕熱；郁金有疏肝解鬱、行氣；紅糖補血排毒。
瘀阻型茶飲
適合子宮肌腺瘤， 巧克力囊腫等經痛嚴重者。
材料：益母草、歸尾、白芍、赤芍、川芎、延胡索各3錢， 香附2錢， 紅糖適量。
功效：益母草活血；香附抗菌， 能抑制子宮收縮；歸尾具活血；白芍可鎮痛；赤芍利尿散血；川芎活血袪瘀、袪風止痛；延胡索行氣；紅糖補血排毒。
經期可以飲綠茶嗎？
凡事沒有絕對， 茶療也有講究。 由此可見， 女性月經期間也不是所以的茶都可以飲。
譬如綠茶，綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。因此，女性及患有貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。
其次，女性月經期常常會有大便秘結的症狀。據研究，這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘症狀，因為鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。
第三，女性月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳☆禁☆房脹痛等反應。要避免這些反應，應控制自己的情緒，不要讓精神過於亢奮。然而，茶中的咖啡鹼、可哥茶鹼等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經、頭痛、腰酸等經期反應。
結語：痛經在某種意義上是一種婦科疾病哦。用茶療的方式來緩解痛經以及月經疾病，都是有效的哦！以上茶療的配方你都記下來了嗎，那就趕快去試試吧，讓你的痛經不再痛！
譬如綠茶，綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。因此，女性及患有貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。
其次，女性月經期常常會有大便秘結的症狀。據研究，這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘症狀，因為鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。
第三，女性月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳☆禁☆房脹痛等反應。要避免這些反應，應控制自己的情緒，不要讓精神過於亢奮。然而，茶中的咖啡鹼、可哥茶鹼等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經、頭痛、腰酸等經期反應。
結語：痛經在某種意義上是一種婦科疾病哦。用茶療的方式來緩解痛經以及月經疾病，都是有效的哦！以上茶療的配方你都記下來了嗎，那就趕快去試試吧，讓你的痛經不再痛！