電視上常看到人落水上來要喝一杯薑茶， 可見薑茶是有很大的好處的！薑茶喝了之後好處是非常的多的， 當然日常當中薑茶的做法也是相對簡單些， 沒有那麼的複雜！那麼喝薑茶究竟都有哪些好處呢？家常的薑茶應該怎麼做呢？下面跟著小編一起學習下關于薑茶的知識！
薑茶喝了有什麼好處
1、緩解噁心反胃
生薑中含有的姜烯酚成分， 有止吐、緩和噁心的作用， 搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前， 飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。 若已出現噁心反胃症狀， 來1杯薑茶也有助緩解不適。
2、促進消化
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素， 能刺激胃酸的分泌， 促進胃部消化和吸收食物， 緩解過量飲食導致的腹脹不適問題， 在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶， 再適合不過。
3、消炎止痛
除了幫助消化外， 生薑中所含有的鎂， 還有消炎鎮痛的作用，
4、通鼻竅防過敏
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞， 也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
5、改善血液迴圈
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸， 有助於恢復和改善血液迴圈， 防止動脈內脂肪沉積， 可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
6、緩解生理期不適
而以漢方醫學醫來說， 生薑有溫經散寒的作用， 月經來潮感到身體不適時， 喝1杯加蜂蜜的薑茶， 有助活血散瘀、緩解不適。 另外， 選擇將毛巾在熱薑茶中浸透， 然後熱敷下腹部， 也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
姜茶做法大全
薑茶
材料：姜25克， 開水250克， 紅糖30克。
做法：
1、將姜剁成薑末， 放入茶壺中。
2、再放入開水和紅糖， 燜5分鐘左右再飲用。
紅棗桂圓薑茶
材料：幹桂圓60克， 紅棗50克， 生薑15克， 冰糖30克， 紅糖10克， 清水500ML。
做法：
1、幹桂圓去殼， 紅棗洗乾淨後對半剖開， 去核（紅棗核燥熱， 所以對半剖開後一定要把核去掉）；生薑切成細絲；煮鍋中放入500ML左右的水，
2、煮20分鐘後， 加入10克紅糖再次煮沸即可食用。
檸檬薑茶
材料：主料：檸檬3個， 薑1大塊。
配料：紅糖約50克。
做法：
1、檸檬加少許鹽， 洗乾淨表面。
2、姜去皮後切成片，
3、檸檬片、薑片和紅糖全部放入一個大碗中。
4、拌勻後全部裝入無水無油的乾淨玻璃瓶中（三個檸檬差不多可以裝四個小瓶）。
5、密封後放入冰箱， 三天后就可以喝了。
6、喝的時候， 取適量檸檬和薑片， 加入溫熱水即可。 也可隨意加入冰水哈！
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