臉色發黃
一個人的臉色黯淡發黃， 可能是脾虛， 主要表現為吃飯不香， 飯後肚子發脹， 有腹瀉或便溏症狀。 如果沒有及時治療， 臉色就會逐漸變成"萎黃"， 即臉頰發黃、消瘦枯萎， 這是因為脾的氣和津液都不足， 不能給身體提供足夠的營養造成的。 與萎黃相反是黃胖， 即面色發黃且有虛腫。
鼻頭暗淡
用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑， 以小坑為中心， 周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。 如果鼻頭發紅是脾胃有熱證， 表現為特別能吃， 但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。
口唇無血色、乾燥
《黃帝內經》中指出， "口唇者， 脾之官也"， "脾開竅於口"， 就是說， 脾胃有問題會表現在口唇上。 一般來說， 脾胃很好的人， 其嘴唇紅潤、幹濕適度、潤滑有光。 反過來說， 如果一個人的嘴唇乾燥、脫皮、無血色， 就說明脾胃不好。
睡覺時會流口水
《黃帝內經》中還指出"脾主涎"，
便秘
正常情況下， 人喝進去的水通過脾胃運化， 才能成為各個臟器的津液， 如果脾胃運化能力減弱， 就會導致大腸動力不足， 繼而造成功能性便秘。
精神狀態不佳
脾胃運化失常， 容易導致健忘、心慌、反應遲鈍、睡眠不足等。 相反， 脾胃健運， 能讓大腦得到滋養， 就會神清氣爽、精力旺盛、思考敏捷。