背部刮痧的注意事項 刮痧時應注意避風保暖

背部刮痧有很多好處，不僅可以保健美背也可以疏通經絡、活血排毒等很多養生功效。但是也不能盲目地進行背部刮痧。那麼背部刮痧有哪些注意事項？下面就為大家介紹關於背部刮痧的注意事項。

背部刮痧的注意事項

1、背部刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人裡，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

2、背部刮痧後不宜在原處補刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

3、背部刮痧後飲熱水一杯

刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

4、背部刮痧後洗浴的時間

刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未幹時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

5、背部刮痧排毒後飲食調理

刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。

以上就是關於背部刮痧的注意事項，希望大家以後在背部刮痧時多注意。不僅在刮痧時要注意，在背部刮痧後也一定要注意保護好，調養好。只有這樣才會起到更好的效果，對身體也會更好。