瘦身減肥方法 喝茶輕鬆應對你的“大肚腩”

花草茶，是天然的瘦身產品。那麼，你知道的花草茶有多少呢？下面就讓我們一起來看看吧！一起瞭解下不同種類花草茶的功效。

玫瑰花茶

味甘微苦，性溫，具有行氣解鬱、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解鬱，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳☆禁☆房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。對青年女性而言，當心情鬱悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳☆禁☆房脹痛時，取5克～10克的玫瑰花，開水沖泡20分鐘～30分鐘後飲用，症狀即有改善。

菊花茶

味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。同時，菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

百合花茶

幹百合2朵、蜂蜜10毫升，將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

薰衣草茶

功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問題，緩和神經緊張、偏頭痛、安定消化系統、改善肌膚問題。取薰衣草1小匙，將薰衣草放入壺中，沖入熱開水加蓋燜泡10分鐘，將茶葉濾出，加蜂蜜或糖調勻既可飲用。同時，也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效。

薄荷茶

功效：散風清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃鬱悶，還可治療夏季熱感冒。對治療風熱牙痛效果明顯。做法：取鮮薄荷30克（或幹品10克），洗淨弄碎，用熱水衝開即可。同時，也具有養顏、潤膚的美容功效。

四種花草茶 人氣減肥秘方

喝茶不僅能提神養生，而且還是很好的減肥秘方呢！尤其下面4種花草茶，減肥效果特別好。不要再猶豫了，趕快來試試花草茶減肥法吧！

酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘乾就成了溫馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一樣，也具有藥用的功效，不僅自然順口，還能提神、瘦身。閒暇時候，為自己泡一杯花果茶，養生、減肥，一舉兩得。

檸檬子薑茶

製作：在有機茶中加入檸檬與子薑顆粒。

點評：顏色淡雅，檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍中得到平衡。最重要的子薑還有纖體的作用，是天然的減肥產品。

香橙椰子茶

製作：在有機茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成。

點評：口感新鮮的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一個令人驚喜的組合。具有清氣提神的功效，適宜在工作時飲用。

野生雜梅果茶

製作：以幹的雜梅果粒加熱水沖泡而成。

點評：雜梅果生長在灌木叢中，外表深紅，具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道。

薄荷香草茶

製作：在有機茶中加入薄荷和香草沖泡而成。

點評：香草能幫助消化，薄荷的口味獨特，有清冽的香氣。困倦時飲用，有消除疲勞、清思明目的作用。