泡腳養生 21個泡腳秘方順暢經絡有效排寒
一到冬季，手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等會困擾很多人。在入秋時養成足浴的習慣，有助於預防這些“小病”。中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環系統，從而達到改善體質、調理身體、治療疾病的效果。
1、主治：高血壓。
用藥：桑枝、桑葉、茺蔚子各15克。
用法：用上藥加水1000毫升水煎取400-600毫升，去渣後取法備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
2、主治：神經衰弱。
用藥：夜交藤500g。
用法：將上藥煎水去渣後，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
3.主治：腳濕氣、足癬脫屑、乾裂者。
用藥：白鳳仙花30g、皂角30g、花椒15g。
用法：上藥任選一種，放入250ml醋內泡24小時後，睡前加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘，連用7天。
4、主治：風濕麻木。
用藥：和山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。
用法：煎湯後去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。
5、主治：老年人延年浸足方。
用藥：桂枝20克、川椒、紅花、茺蔚子各15克。
用法：將上藥加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣後取汁備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
6、主治：腳癬、皸裂瘡。
用藥：食醋100毫升。
用法：將食醋混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘，每日一次。
7、主治：足支動脈痙攣病。
用藥：透骨草，元胡，歸尾，薑黃，川椒，海桐皮威靈仙，川牛滕，乳香，沒藥，羌活，白芷蘇木，五加皮，紅花，土茯苓各10克。
用法：上藥水煎去渣後，混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20-30分鐘，每日一次，10-15日為一療程。
8、主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力。
用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生薑150g，蔥頭50g，花椒80g。
用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。
9、主治：失眠。
用藥：吳茱萸40g米醋（白醋）適量。
用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
10、主治：痛經。
用藥：小茴香400克。
用法：將上藥煎水去渣後，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
11、主治：腳氣（足脛腫痛）。
用藥：蘇葉梗，防風，檳榔，羌活，當歸，木瓜，乳香，沒藥各3克。
用法：將上藥煎湯取汁，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日兩次。
12、主治：中風後手足拘攣。
用藥：伸筋草，透骨草，紅花各6克。
用法：5kg清水加入上藥，煮沸10分鐘後加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足，每日三次，1個月為一療程。
13、主治：骨質增生。
用藥：全蟲15克，蜈蚣10條、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、紅花20克、沒藥10克。
用法：上藥加水1500ml，浸泡1小時，用武水煎開20分鐘，去渣後混入蒸汽足浴盆浸泡雙足30-40分鐘，每日睡前1次，10次為一療程。
14、主治：減肥、脂肪堆積過多造成的肥胖病。
用藥：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克。
用法：水煮去渣後，入蒸汽足浴盆內浸泡雙足每次30-45分鐘，至出汗。每日一次，20-30天為一療程。
15、主治：痔瘡、消腸熱化濕消腫止痛。
用藥：槐條60克，艾葉30克，白礬30克，馬齒莧30克，銀花30克，甘草30克。
用法：上藥水煮後去渣，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
16、主治：感冒或感冒頭痛。
用藥：生薑200克或海桐枝幹或水松枝葉適量。
用法：上藥煎水去渣後，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。
17、主治：水腫（足起水腫）。
用藥：楠木，桐木各適量。
用法：用上藥煎湯後加入溫水，用蒸汽足浴盆浸雙足，每次20分鐘，每日一次。
18、主治：血栓閉塞性脈管炎。
用藥：桂枝、附片、伸筋草、苦參各15克。
用法：煎湯後去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日兩次。
19、主治：糖尿病性趾端壞死。
用藥：川桂枝、生附片各50克，紫丹參、忍冬藤、生黃芪各100克、乳香、沒藥各24克。
用法：上藥用5000克水煮，用文火煮沸後再煎20分鐘去渣後，混入溫水內用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每劑藥可反復用三次。
20、主治：眩暈、各種原因引起的頭痛。
用藥：磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、蔓荊子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，獨活20克。
用法：將上藥水煎取汁1500ml，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙腳，每日一次。
21、主治：陽痿、虛症陽痿尤對命門火衰顯效。
用藥：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g，陽起石25g，柴胡15g。
用法：將陽起石先煎30分鐘，去渣加入其餘藥物煮30分鐘，取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日兩次。