落枕怎麼辦 中醫針灸穴位治療落枕

冬季是落枕的高發季節，寒冷的天氣會使肌肉緊縮，加上睡眠姿勢不當，落枕就隨之發生了。每當清晨一覺醒來發現渾身酸痛，跟個機器人似的，心情頓時不好。今天小編就為你介紹中醫針灸穴位法治療落枕，下面就更隨小編一起來看看吧。

落枕怎麼辦

一：頸百勞穴

位置：在頸部，第7頸椎棘突直上2寸（約患者3橫指寬），再向左右旁開1寸（約患者1拇指寬）處。左右各1穴。

主治：落枕、頸部僵硬、咳嗽、氣喘、頸淋巴結腫塊等。

推拿按摩法：以拇指向下直按（與皮膚垂直）30秒後放開，重複幾次。左右穴都做。

針灸法：直刺0.3-0.5寸，可灸。

二：外勞宮（落枕）穴

位置：在手背，第2、3掌骨間，約掌指關節後0.5寸（約患者1小指寬）處。左右各1穴。

主治：落枕、肩背痛。

推拿按摩法：以手指向下按壓30秒後放開，重複按幾次。左右穴都做。

針灸法：直刺0.5-0.8寸，可灸。