嗜睡怎麼辦 豐隆穴按解嗜睡

有人覺得嗜睡並不是什麼起眼的病，說困了多睡會不就得了。殊不知，嗜睡便是病魔的使者，嗜睡不止的人很有可能患上糖尿病、腦血栓等“時尚病”，然而，值得慶倖的是，我們的身體上便有一道對付“睡魔”的法寶，那就是“豐隆穴”，下面就來介紹一下這一神奇穴位。

這個穴位在小腿外側面，外踝尖上8寸，脛腓骨之間。紅麴是什麼?有人反映說這個穴位不好找，其實你只要找到大致位置，當摸到某個部位特別敏感，疼痛得厲害，那就是豐隆穴了。這個穴位採用針灸的效果最好，要由專門的針灸醫師操作。如果針灸不便，按摩這個穴位也能起到燥濕健脾、豁痰開竅的效用，每天只須花上你1~5分鐘的時間，甚至在你看電視或是等車甚至跟朋友聊天的過程中，就隨手完成了。

因為豐隆穴是足陽明絡穴，胃經和脾經的水濕濁氣匯合於此，化雨而降。按摩這個穴位便能疏通胃經和脾經兩經的氣血，即“一絡通二經”，因此它起到調理脾胃，促進水穀精微的運化和利氣寬胸的作用。

《玉龍歌》裡就說：“痰多宜向豐隆尋”。在古代，“豐隆”是“雲”、“雷”之意，人頭痛腦昏，就像頭頂襄著一團陰雲，而刺激豐隆穴，就能使水濕濁氣，化為傾盆大雨，嘩嘩而落，於是能夠撥雲見日，豁然開朗，疲憊困乏通通消去了。

另外你在按摩這個穴位的時候不妨加進自己的意念，你可以把自己想像成風雲之使者，手掌過處，無不“雲”“雷”滾滾，痰濕積塊無不化作大雨瓢潑。每天早上這麼一揉，哪裡還有半分睡意。

如果你屬於痰濕體質的話，不吃晚飯的危害因為你最是“任重而道遠”，僅僅趕走了“瞌睡蟲”還遠遠不夠，你得把身體裡的致病因素通通清除，才能心情舒爽、身體輕鬆。而這無疑是一場淩厲無比的攻堅戰。

在這場攻堅戰中你能取勝的關鍵不在於你自己有多麼強大，而在於你的心志是否堅定，“志凝則山移，意切則病祛”，就讓痰濕體質人的終身法寶——“三從療法”，為你以後的輕鬆生活拉開一道序幕吧。