春季自製養生茶有哪些

一般情況下，人們在生活中大多都會對養生的相關事宜特別關注，而在春季時節，大多數的人在養生上都會對養生的茶飲特別感興趣，其實，養生茶是可以自己進行製作的，下面，本文就為大家推薦幾款春季自製的養生茶。

枸杞茶

枸杞茶能潤肺、明目、改善疲勞。養對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。

菊花茶

菊花有清肝明目作用，每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

臘梅花茶

臘梅花清肝明目，配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。

金銀花茶

花清熱解毒，配製時選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

甘草茶

甘草10g，茶葉5g，食鹽8g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

荷葉甘草茶

鮮荷葉100g ，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先將荷葉洗淨切碎，把水燒開，然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量即可飲用。

薄荷甘草茶

鮮薄荷葉10餘片，甘草5g，綠茶5g，太子參10g，開水500ml，按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去其渣，加白糖適量，調勻即可飲用。

荸薺茅根茶

鮮荸薺100g、洗淨切碎;鮮茅根100g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，即可。

陳皮薑茶

陳皮20g，生薑片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣即可。

蘋果茶

蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲，連續飲十日即可。

檸檬茶

其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

紅花茶

紅花出自西域，味甘、無毒，能養血、保護心臟、美容美髮。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

其實，對於想要養生的人來說，春季自製養生茶的選擇，是可以根據自身所需，然後根據其所具有的不同功效來確定最終的選擇的，通常來講，上文所介紹的幾款養生茶飲，就是大家在春季時節可以自行製作的養生茶。