女性養生茶 眾多養生茶大盤點

愛美是女人的天性，如何抗衰老，補腎養顏呢？你有什麼好的選擇嗎？小編推薦給您一些補腎養腎，抗衰老的養生茶，可以解決你一系列的問題。

1、黑豆茶

功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏髮、補腎有十分卓越的功效；營養價值與黃豆相當。藥用價值卻高於黃豆。是豆類家族的明星。

材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。

作法：黑豆以水略洗，瀝幹備用。鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透後，撈除蘇木及黑豆。再加入紅糖，攪攔至融化後即可飲用。

2、當歸丹參茶

功效：活血去瘀。當歸甘溫而潤，可活絡血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調經止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，精神飽滿。

材料：丹參8~10克、當歸8~10克。

作法：所有材料放入茶杯中，沖入250cc的熱水，燜約30~40分鐘即可飲用。

提醒：容易腹瀉或腸胃功能弱者，可減少當歸的份量。

3、何首烏枸杞茶

功效：益肝腎。何首烏味甘苦，益精血補肝腎，枸杞味甘，可養肝明目，易腰膝無力、頻尿腎虛者常飲用，可養氣壯筋骨。

材料：何首烏10克、枸杞10克。

作法：所有材料放入茶杯中，沖入250cc的熱水，燜約20~30分鐘即可。

提醒：由於枸杞較易上火，體者燥熱者可減少枸杞份量，或加入8克菊花，降低熱性。

4、三七茶

功效：散瘀止血，消腫定痛。用於跌打損傷瘀血腫塊；吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕；產後血暈、惡露不下；心紋痛症狀；小腸炎。

材料：三七5克、花茶3克。

作法：用三七的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。

5、桃歸茶

功效：活血養血，祛瘀。用於婦女血閉不通，月經不調、經少、有瘀塊、手足心煩熱；產後惡露不盡。

材料：桃仁5克、當歸3克、紅花3克、牛膝3克、花茶3克。

作法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。

6、活血美顏茶

功效：活血美顏花茶是由紅花、玫瑰花等花茶配製而成，紅花能加速血液迴圈，促進新陳找謝，排除黑素細胞所產生的黑色素，更能降血壓、降血脂、改善機體微循環境；搭配法蘭西玫瑰的緊致肌膚、美麗容顏功效，讓你身體血脈暢順、容顏潤紅。

材料：玫瑰果3克，洛神花、乾燥玫瑰花各2克，桂圓8顆，白冬瓜糖15克，水300ml。

作法：桂圓略洗，瀝幹後備用。鍋中加水煮滾後，放入玫瑰果、洛神、乾燥玫瑰、燜煮3分鐘。再國入桂圓與白冬瓜糖，拌勻調化後倒入杯中即可飲用。

7、活血補氣茶

功效：黨參具有補中益氣，健脾益肺的功效。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴等。《本草從新》記載：“補中益氣、和脾胃、除煩渴。中氣微弱，用以調補，甚為平妥。”

玫瑰花作為可供食用的藥物，是正式載入《食物本草》的。民間常用玫瑰花加糖衝開水服，既香甜可口，又能行氣活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治關節疼痛。甜葉菊更是好東西，甜度高，還低卡。

材料：黨參7克，玫瑰2克，甜葉菊0.3克。

作法：用開水沖泡一會兒即可。