排毒食物 兩款茶順利排出腸毒

排出體內的毒素，氣色自然就會好。那麼吃什麼食物可以排毒呢？香蕉奶茶具有排毒的功效嗎？下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧！

一、香蕉奶茶

材料：去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開水200ml。

做法：香蕉、鮮奶、冷開水，放入果汁機中打成果汁，置冰箱中當茶飲溫服。

功效：滋補生津、潤腸通便，適用於一般便秘。

注意：腹瀉、胃酸過多、糖尿病、腎功能不全者，不宜多吃。

二、當歸決明茶

材料：當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。

做法：

1、當歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml。

2、煮沸後轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲溫服。

功效：滋補肝腎、潤腸通便，適用於一般便秘。

注意：腹瀉、腸胃有實熱的便秘，不宜飲用。

吃什麼排毒

黑木耳

功效：消除血液熱毒

木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。

胡蘿蔔

功效：降低體內汞濃度

胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。

總結：綜上所述，想要排毒養顏的話，平時可以多喝些香蕉奶茶。只有找到了科學的方法，才能有效排出毒素！