燒心怎麼辦 五種食物可有效緩解

在生活中，很多人在平時都有在吃完飯後出現胃部反酸的症狀，而有的人還會出現腹部有火灼樣燒灼感，在臨床上，這種感覺一般都會被稱為燒心，因此，接下來本文便對燒心怎麼辦的處理方法進行介紹。

燒心是一種位於上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的症狀。燒心是消化系統最常見的症狀的之一，對於多數人來說，最常見的原因是由於進食過快或過多，但是，有些人即使非常注意飲食也經常有燒心，還有一些人在進食某些特定的食物後如：酒、辣椒等發生燒心現象，這些食物可以使您的食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多，以上這兩種原因都能引起燒心。

中醫解釋胃酸燒心原因

1、脾胃濕熱

胃為水穀之海，主納谷，凡水穀無不先入胃，若受寒受熱，蘊於中焦，或其人飲酒過度則化熱生濕，濕熱既久，傷及脾胃，則中宮如同火灼樣燒灼感。

2、陰虛內熱

凡人脾胃病鬱久，或內傷七情，鬱而化火，火郁傷陰，陰虛內熱，五內煎熬，陰液不足，則心中如同火灼樣感。

3、熱物所傷

過食熱物，飲酒過度，或食物過快，傷及食管及胃，亦可導致物理性損傷，而致進食時即有火灼樣、刺破樣感覺。此病程一般較短，經過飲食及藥物治療，很快即可恢復。

5種食物有效緩解燒心

1、菜裡放點薑

這樣有助於防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

2、喝蘆薈汁

蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎症。中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

3、嚼口香糖

飯後嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心症狀。

4、喝小蘇打水

小蘇打呈鹼性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、噁心等副作用。

5、吃根香蕉

香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重，因此，吃後還要仔細觀察病情。

通過上文的敘述可知，燒心其實是有一定的成因的，而在出現燒心的症狀後，患者也應對及時的查找出燒心的原因，從而能夠儘快的根據自身出現的燒心原因，而進行治療，同時，也可在平時通過食療的方法進行緩解。