高血壓吃什麼水果好 這些水果最能降血壓

高血壓這個疾病已經在生活中是很常見的，因為現在的生活中很多的年輕人也是會患有高血壓這個疾病，患有這個疾病基本上就是很難痊癒了，那麼高血壓吃什麼水果好呢？和大家分享一下。

水果一：蘋果

蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素、鋅等微量元素，具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓患者。

水果二：鮮梅

鮮梅富含酸質、蘋果酸、琥珀酸等營養物質，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫燉制而成)、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。

水果三：橘子

橘子含有大量維生素C、葡萄糖等10種營養素。可以提高肝臟解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

水果四：芒果

芒果含有豐富的維生素A、C，有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。

水果五：檸檬

檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。

水果六：柚子

柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養容等功效。

水果七：香蕉

香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

這些水果對治療高血壓是很有幫助的，但是很多患有高血壓的患者也是伴隨著很多別的併發症，比如糖尿病，那麼上面的很多的水果也是需要再進行挑選一下，避免對身體不好，希望對大家有幫助。