喝紅酒的好處 10種好處讓你越喝越健康

很多人外出都喜歡喝紅酒，尤其是女人，喝紅酒不僅僅是高大上，對身體還有健康。喝酒我們講究適可而止，所以在任何時間不都不惡意的酗酒。平常多喝點紅酒到底對人體有哪些好處？從下面的10個細節，我想大家一定能找出答案來。一起看下吧。

常喝紅酒有什麼好處

1、你肯定比別人年輕

你們知道嗎？紅酒裡面的含有豐富的多酚物質和白藜蘆醇能夠有效的對抗人體的衰老。這些成分具有很強的抗氧化能力，還能提高身體細胞的新陳代謝能力，使得皮膚變得光滑靚麗。

2、你大腦肯定比別人好使

紅酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究表明，適量飲酒可以擴大大腦的血管，提高血流量，達到激發腦智慧，增強記憶力的功效。

3、你身體肯定不會發福

你之所以胖，是因為你喝的紅酒不夠多。紅酒含有酚類物質，同時含有維生素C、維生素E及胡蘿蔔素，這些物質具有抗氧化作用，可以提升人體內優質膽固醇的比例，保持人體正常的新陳代謝，使人的體形不會隨著年齡的增長而變得臃腫。

另外，紅酒含有大量的鐵質，具有活血暖身的功效，因此能夠有效地減少身體內水分的堆積，這樣可以通過消腫達到減肥的目的。

4、一口氣，上5樓，不費勁

每天飲用適量的紅酒，能有效的強化身體骨骼的作用。根據美國的一項研究調查顯示，經常適量喝紅酒的人，比那些不喝酒的人骨質密度的的高。所以在選擇補鈣的同時，可以選擇一些紅酒。

5、你肯定沒蛀牙

最近的一項研究表明，紅酒能夠減緩細菌的生長，從而能有效地防止蛀牙和牙齒脫落。來自西班牙馬德里食品科學研究所和瑞士蘇黎世大學（UniversityofZurich）的科學團隊發現紅酒和葡萄籽萃取物能夠有效祛除導致蛀牙和牙齒脫落的細菌。

6、你不需要太擔心乳腺癌

乳腺癌已經成為女性的一大殺手，研究發現，紅酒中含有一種可預防乳腺癌的化學物質。這一物質之所以有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。因此，每天喝點紅酒的女性可以預防乳腺癌。

7、你肯定不會老年癡呆

老年癡呆症已經成為一種世界性的老年性疾病，因此在世界範圍內都倍受關注。紅酒則可以降低阿爾茲海默病類型的大腦記憶功能區的澱粉類沉積，從而改善大腦的認知功能和記憶功能。因此不要擔心老年癡呆問題。

8、你不需要擔心“三高”問題

紅酒中含有大量的白藜蘆醇，這類的成分對於預防血脂調理血糖具有良好的作用。還能有利於身體的血液迴圈。適量的飲用紅酒能對於三高人群也有效果。

9、你可以像一位瑜伽學員一樣保持平衡和靈活

紅酒可以提高老年人的平衡感。2012年，匹茲堡大學（UniversityinPittsburgh）的科學家發現，紅酒中的白藜蘆醇可以提高老年人的平衡感和靈活性。

10、你的抗病毒能力比較強

一份英國研究顯示，每天飲用一小杯紅酒的人比其他人感染幽門螺桿菌的幾率要低。幽門螺桿菌通常是胃炎、潰瘍和胃癌的主要誘因。西班牙也有研究顯示，如果人們經常接觸受污染的食物，那麼每天飲用半杯紅酒也能夠有效預防由沙門氏菌等細菌引起的食物中毒。