冬季飲食 冬季清晨不能吃的5類食物

冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，我們要合理地調整飲食，然而有些食物在清晨是不能吃的，在這裡小編還要提醒大家，以下五類食物要特別注意。

一、含高脂肪的肉。特別是油炸食品。

二、薯條。它對體來說絕對是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯條，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加劑的混合物，通常加入添加劑只是為了增強味覺，使薯條更可口。

三、棒棒糖。內含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。

四、香腸。由豬油，皮下脂肪和占總量40%的肉皮製成，而且各種食品添加劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛。

五、碳酸飲料。這些飲料只能是讓人喝了以後感覺更渴，而不是一般人認為的止渴，碳酸飲料全都含有大量的糖分，一杯可樂就含有5大勺糖。