老年人如何養生 冬季要謹防老年人低體溫

“低體溫”是指人的體溫降到35℃以下的狀況。嚴冬，體弱的老人往往因低體溫而死亡，數九寒天，當老人的體溫在35℃～36℃之間，而室內的溫度在10℃～18℃時，老人能向人告知冷的感覺；但是一旦老人的體溫降到35℃以下，也就是低體溫狀態時，他就不再訴說有冷的感覺，如果這時沒引起家中人的注意，就容易發生危險。低體溫不是突發的，在發生之前的幾天中就有症狀，發涼，並有紫癜或大水泡病變；面部腫脹，頸部和上下肢的肌肉僵硬，胃發脹，有的打寒顫，動作思維發生障礙，呼吸頻率及咳嗽反射降低，心搏徐緩，有突發室顫或心跳驟停的傾向等。

發生低體溫的原因，一般人感到冷了打寒顫，皮膚會緊縮，以減少體內熱量的散失，而老人因為反應不明顯，甚至沒有反應，體內的熱量就不斷地散失，體溫也就越來越低。

其二是某些藥物的作用，如吩噻嗪類藥物，冬眠靈、安定、甲基多巴等這些藥可引起老人低體溫。由於低體溫的測試比較困難，又不易察覺，因此在寒冷的冬天，對老年人要特別注意保暖，多穿些寬鬆的衣服，戴上帽子，吸煙的老人一定要停止吸煙。