老年人如何養生 冬季要謹防老年人低體溫

“低體溫”是指人的體溫降到35℃以下的狀況。 嚴冬， 體弱的老人往往因低體溫而死亡， 數九寒天， 當老人的體溫在35℃～36℃之間， 而室內的溫度在10℃～18℃時， 老人能向人告知冷的感覺；但是一旦老人的體溫降到35℃以下， 也就是低體溫狀態時， 他就不再訴說有冷的感覺， 如果這時沒引起家中人的注意， 就容易發生危險。 低體溫不是突發的， 在發生之前的幾天中就有症狀， 發涼， 並有紫癜或大水泡病變；面部腫脹， 頸部和上下肢的肌肉僵硬， 胃發脹， 有的打寒顫， 動作思維發生障礙， 呼吸頻率及咳嗽反射降低， 心搏徐緩， 有突發室顫或心跳驟停的傾向等。

發生低體溫的原因， 一般人感到冷了打寒顫， 皮膚會緊縮， 以減少體內熱量的散失， 而老人因為反應不明顯， 甚至沒有反應， 體內的熱量就不斷地散失， 體溫也就越來越低。

其二是某些藥物的作用， 如吩噻嗪類藥物， 冬眠靈、安定、甲基多巴等這些藥可引起老人低體溫。