在冬季， 我們都是講究養生的， 更何況天地之氣總有時間的無限的迴圈， 這些迴圈中包含著生長變化的自然規律。 冬季， 氣機開始進一步的衰退， 這就意味著我們也必然要內收。 為適應季節的收， 人體也需要有針對性地做到以下的六收哦， 具體的就一起來看看吧。
收氣
這裡所謂的氣指的就是我們的呼吸之氣， 如果有氣喘或咳嗽的病症， 就是肺氣不收的表現了。 肺氣不收大致有兩種原因， 一方面是受了外邪， 這時候就不能簡單的收肺氣來治療了， 需要我們先發散體內的外寒。
還有一個原因就是原因我們的肺氣本身就是不降的， 這時一般是不會出現感冒發燒等症狀的， 身體也沒有酸和懶等精神不佳的反應， 建議大家可以將枇杷葉、杏仁和浙貝各取出10克的分量， 用水煎服即可。
收神
神氣不收可能會出現心煩、失眠等症狀。 中醫認為心藏神，
現在就專門針對心神不收的患者， 為大家推薦一個《內經》中的方子：半夏秫米湯。 這個秘方只有半夏和高粱米兩味藥材， 可以各取20克然後用水煎服， 服用這個藥方， 可以起到安神化痰的功效哦。
如果伴有心煩， 可以服梔子豉湯， 即梔子、豆豉各10克用水煎服， 能夠清心除煩。
收精
精不收可能表現為遺精、遺尿， 這是由於腎的收藏功能下降， 如果患者沒有舌苔厚膩、口苦、小便黃赤等濕熱下注的症狀出現， 就應該考慮補腎固精了。
遺精者可取桑螵蛸10克煮水服， 遺尿者可取益智仁10克煮水服， 二者分別有固精縮尿之功。 另外， 還可艾灸關元穴（肚臍直下三寸）， 每次10分鐘， 每日1次， 也可固腎斂精。
收涎
中醫將唾液中比較清稀的部分稱作“涎”， 它具有潤澤口腔的作用， 並有助於食品的吞咽和消化。
《內經》中說：“五臟化液……脾為涎”， 脾功能正常的情況下， 涎液能潤澤口腔但不溢出口外；若脾胃不和， 則往往導致涎液分泌急劇增加， 出現流口水等症狀。
想“收涎”需要先健脾， 小兒流口水可用白術、茯苓、冰糖各10克， 共研為末， 放入瓷碗中， 加水100毫升， 入鍋蒸30分鐘， 取藥汁分3次服。
成人流口水可用白術、益智仁、茯苓各10克水煎服， 有健脾收濕之效。
收汗
很多人有汗出的異常， 有人白天出汗， 有人夜間出汗， 還有人頭部出汗。 一般來說， 白天出汗的屬於陽虛不固， 可以將黃芪、生牡蠣、山茱萸三味藥煎水服。
夜間出汗多屬陰虛不斂，可以服用六味地黃丸來緩解；頭部出汗多是體內有鬱滯，建議找醫生具體辨證分析。
收液
液指的是腸液，腸液不收則表現為腹瀉，腹瀉又可以導致體液的丟失。
冬季是腹瀉的高發期，經常腹瀉者，建議用赤石脂30克、蒼術10克用水煎服；還可用手圍繞肚臍做逆時針揉腹，有健脾澀腸的功效。
結語：嚴寒乾燥的冬季讓我們的身體總是出現大大小小的狀況，那麼這就體現出冬季養生的必要性了，冬季養生的方式可以說有很多，而小編今天介紹的知識其中的一種，建議大家可以試一試，補充自己的冬季養生方案哦。
夜間出汗多屬陰虛不斂，可以服用六味地黃丸來緩解；頭部出汗多是體內有鬱滯，建議找醫生具體辨證分析。
收液
液指的是腸液，腸液不收則表現為腹瀉，腹瀉又可以導致體液的丟失。
冬季是腹瀉的高發期，經常腹瀉者，建議用赤石脂30克、蒼術10克用水煎服；還可用手圍繞肚臍做逆時針揉腹，有健脾澀腸的功效。
結語：嚴寒乾燥的冬季讓我們的身體總是出現大大小小的狀況，那麼這就體現出冬季養生的必要性了，冬季養生的方式可以說有很多，而小編今天介紹的知識其中的一種，建議大家可以試一試，補充自己的冬季養生方案哦。