冬季如何預防傳染病

初春的氣候乍暖還寒，是傳染病的多發季節。流感、水痘、腮腺炎、手足口病等，都是春季常見的呼吸道傳染病，加強寶寶衛生和防護十分關鍵。但是冬天也需要防護:

1、科學穿衣：幼兒好動,容易出汗,但是如果出汗了不要急著脫去冬裝;尤其要注意腳部保暖，根據天氣變化和體質情況，適時增減衣服。

2、經常開窗：保持室內空氣新鮮，讓室內的空氣流動起來，驅散病毒，以減少患病的機會;減少到空氣流通不良的公共場所。家長在週末時多帶孩子到戶外場所活動，但是要注意天氣狀況，如果遇到有風等天氣異常的情況，最好不要外出。

3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。家長請保持孩子良好的洗手習慣，及時提醒，一定做到，戶外活動時也最好找到洗手的地方，開車遊玩的家長可以在後背箱中用空可樂瓶裝一些自來水，給寶寶洗手用。

4、多喝水：有利於體內毒素排泄，淨化體內環境。家長要儘量讓孩子喝白開水或礦泉水，少喝最好不喝甜的飲料。尤其在外出的時候，一定要喝白水，因為這個時候最容易放鬆警惕，讓孩子上火生病。體弱的家長可以在早入園時告訴老師給孩子多喝水;另外觀察孩子的尿液顏色也可以容易判斷孩子是否缺水，一般淺色或白色的尿液是正常的。

5、適當鍛煉：鍛煉身體可增加血液迴圈，提高皮膚調節溫度的能力，維護淋巴系統的功能，從而增強身體的抗病能力。

6、平衡營養：偏食挑食的孩子最容易發生免疫力下降，要想增強身體的抗病能力，合理、均衡營養非常重要。家長可以有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆製品，適當增加優質蛋白質，注意蔬菜水果的攝取，適當搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。家長在週末可以參照幼稚園的食譜給孩子做可口的飯菜，切忌不可以大魚大肉的吃和吃的過飽。不少寶寶會在週末的晚上開始發燒，這和週末的飲食有很大關係。

7、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不使孩子過度疲勞，因為失衡的生活會帶來失衡的免疫反應。

8、免疫預防：免疫接種(打預防針)是幫助小朋友抵抗傳染病的有效措施。