冬天是道坎兒， 只有保證身體健康， 才能邁過去， 對於老年人來說更是如此。 因此要注意防寒保暖， 預防疾病。 下面為您介紹冬季如何預防疾病的發生。
心腦血管疾病。
“一到冬天， 患心梗、心絞痛、中風、心肌梗死的病人就會增多。 ”周榮斌表示， 寒冷刺激會使人交感神經異常興奮， 造成心臟收縮力增強， 導致血壓不穩， 引起急性並發病。 所以， 高血壓患者在冬天更要堅持服藥， 按時監測血壓， 老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物， 如果連續幾天都感覺乏力、頭暈、胸部不適， 最好及時就醫。
哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統疾病。
老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人冬天都易發作慢性支氣管炎， 嚴重的可能會導致肺氣腫或肺心病， 寒冷刺激也容易誘發哮喘。 這類人除了要按醫囑吃藥， 還要注意保暖， 少吃辛辣的食物， 多吃富含維生素C的水果和蔬菜。
流感。
流感的最大危害是引發併發症， 加重潛在的疾病， 如心肺疾患， 而老年人以及患有各種慢性病的人得了流感後， 容易出現更嚴重的併發症， 甚至可能致死。 流感主要通過飛沫傳播， 到人多的地方最好戴口罩， 注意衛生， 勤洗手， 還要及時接種流感疫苗。
摔傷。
下雪天容易骨折、摔傷， “其中， 絕大部分為老年人。 ”周榮斌說， 老年人在雨雪天最好少出門， 出門須有人陪。 如果剛下過雪， 最好踩著別人的腳印走。 一旦路面結冰， 行走時要像企鵝一樣邁著小碎步， 讓雙腳平攤身體的重量。 另外， 膝蓋至臀部的股骨是老人的致命點。 一旦滑倒， 可用雙手支撐一下。 摔倒後不要急於起身， 應先檢查哪個部位摔傷了。 如果腰疼， 千萬不要亂動， 要儘快撥打120急救電話。