如何避免疾病 按摩身體部位避免疾病的發生

根據中醫理論， 人體周身遍佈經絡， 通過刺激特定部位， 就可以達到疏通經絡、防病治病的目的。 既然如此， 人體穴位眾多， 我們應該如何選擇特殊部位來進行按摩來達到防病健身的目的呢？遇到這些問題我們該怎樣的治療呢？下面我們就借鑒一下專家所說的幾種方法吧！現在專家教您五個重點部位按摩方法， 可有效防治全身疾病， 女性朋友們千萬不要錯過哦。

常按摩這個部位能治百病

特區一：腹臍

消除腹部脂肪， 防治便秘。

養生專家很重視的保健“要塞”， 中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。 對腹臍部按揉刺激、調理，

揉腹有助於動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖症有良好的輔助治療作用。

方法：兩手重疊， 按於肚臍， 適度用力， 同時保持呼吸自然， 順時針方向繞臍揉腹。

平日缺乏鍛煉的人群，

專家所推鑒的這些建議就是養生的保健的幾個妙招， 這些妙招都是經過專家的多次驗證， 才提供的方法， 只要你做到以上的幾個方法， 你就做到了一個防治百病的養生保健方法， 我們一起來做一吧！