大便出血怎麼辦 冬季如何預防大便出血？

冬季北方天乾物燥， 往往會造成人們便秘、大便出血的情況。 事實上多數大便出血的患者都可能患有痔瘡或者其他的肛腸疾病。 想要在寒冷的冬季不再出現便血的情況， 那麼日常的預防措施是十分重要的。 下面小編就為大家介紹冬季預防大便出血的方法。

1、定時排便

人們在冬季要掌握自己的排便規律， 儘量定時排便。 通常在清晨最為健康， 這樣就不會出現大便乾燥不暢的情況出現。 同時對人們身體排毒也十分有益。

2、適當運動

冬季過於寒冷， 很多人都喜歡蜷縮在室內， 不愛運動。 事實上， 運動可以加強新陳代謝， 以及心腦血管通常。 同時對於增強肛門處收縮能力。 若是不願外出， 平日裡可以自己鍛煉放鬆， 臀部及大腿用力加緊， 配合吸氣。

3、膳食調理

經常吃一些水果能夠有助於排便， 預防大便出血。 膳食應較為清淡， 患有痔瘡的患者最好不要吃辛辣刺激性的時候， 否則不利用排便。 日常可以喝一些淡鹽水， 吃香蕉、獼猴桃等水果都有潤腸的作用。