老人從崗位上退下來以後， 怎樣才能讓自己的晚年生活過得有意義， 怎樣才能保持身體的健康長壽呢？其實很簡單， 關鍵是要有一個良好的心理狀態。 擁有“六趣”。
一、情趣
良好的心態才是健康的基礎， 做到精神飽滿， 心境開朗， 少私寡欲， 順其自然。 此外， 還應讓晚年生活過得更有意義， 把自己的餘熱和興趣融入穩定和諧的家庭和社會生活中去。
二、樂趣
在社會大家庭中與周圍的人相處， 你會發現更多的生活樂趣。 許多老人自己會尋找、會創造， 如琴棋書畫， 結交新老朋友， 參加體育運動。 種花養鳥、垂釣收藏；或與孫輩同樂，
三、童趣
把天真活潑的孩子趣， 引入老年生活中， 保持一種孩子般的心理狀態， 對老年人來講是一種福氣。 人的一生， 不順心的事或想不開的事難以避免，
四、志趣
古今中外， 有許多老人的晚年時期圓了年輕時的夢， 可謂"大器晚成"。 這種志趣， 有理想， 有追求， 充分發揮了自己的智慧和力量， 而腦勤、手勤、不閑著的精神則是健康長壽的重要因素。
五、諧趣
幽默是一門獨特的藝術， 是生活中的“去憂劑”。 當你遇到煩惱、沉悶或尷尬時， 多與幽默和風趣打交道， 從幽默中吸收精神營養平衡心理， 開心取樂， 一笑了之。 這樣笑口常開、青春常在能益神健身， 使心情舒暢。
六、俏趣
即老來俏， 有此人誤認為美容修飾是年輕人的事， 人老了只要吃飽穿暖就行。 其實， 老年人追求美、講究美， 有利於身心健康。