養胃促消化 香蕉都有哪些“特異功能”

香蕉在生活中是一個很常見的水果，很多人都說香蕉是熱帶水果，其實香蕉在北方也是很常吃的，並且香蕉的種類也是很多的，有芝麻蕉、芭蕉等等，這些香蕉都各有各的特點，那麼香蕉有什麼作用呢？

養胃促消化:香蕉是高纖維,碳水化合物,有助於調節你的消化系統。這意味著,吃香蕉有助於提高整體的消化,利於排便,防止便秘。不僅如此,而且香蕉也有抗酸作用,這有助於防止潰瘍和損傷你的腸道。

強化骨骼:你可能從來沒有聽說過一個叫益生元低聚果糖,但香蕉實際上是它的一個重要來源。低聚果糖有可能使我們的身體更容易吸收營養。這意味著,吃香蕉會幫助你的身體吸收鈣,從而為您提供骨骼更強壯。

改善腎功能:香蕉(以及許多根莖類蔬菜)具有高度的抗氧化酚類化合物,這有助於保護腎臟,同時也減少腎結石的風險。

補充能量:香蕉含有豐富的碳水化合物,非常適合身體運動後對能量的攝入。降低血壓:香蕉富含豐富的鉀以及低量的鈉,高鉀與低鈉的食物是預防高血壓的完美結合。它已經被許多研究和實際上應用所證明。

香蕉能防治胃潰瘍 據現代科學試驗結果表明，食用青香蕉有刺激胃黏膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。另外，一些胃病病人需服用保泰松來治療胃潰瘍，但服用此藥後往往會誘發胃潰瘍出血。因此，在服藥後適量吃些香蕉，就可以起到保護胃的作用。這是因為香蕉中含有的一種化學物質能刺激胃黏膜細胞生長繁殖，產生更多的黏液來維持胃黏膜屏障的厚度，使潰瘍面不受胃酸的侵蝕。

香蕉的作用是很多的，基本上可以說香蕉就是一個很好的治療便秘的水果，可能蘋果是來養胃的，香蕉在生活中無處不在的角色，讓香蕉的地位瞬間的提升，很多人喜歡吃香蕉，不僅僅因為口感更因為其營養價值。