經期可以喝茶嗎 經期可以喝的茶

苦丁茶的功效是非常廣泛的，它不但可以用來治療頭痛，還可以減肥降血壓呢，一般人經常飲用對身體是有好處的。那麼經期能喝苦丁茶嗎？對身體有哪些影響呢？通過下文來瞭解一下吧。

經期能喝苦丁茶嗎？

苦丁茶性偏涼，具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴等。現代醫學則發現苦丁茶有降血壓、血脂、減肥、抗衰老等功效。對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有一定的的防治作用。

由於苦丁茶是涼性的，所以對於經期女性或者是伴有痛經的女性朋友來說是不適合飲用的。因為在經期由於失血，身體是比較虛弱的，免疫力也比較低下，所以這個時候是不能引用苦丁茶的。因為這樣很容易導致氣血受寒致使血液凝結，導致經血排出不暢，出現痛經的症狀，嚴重一些的會引發月經不調的症狀。

經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。虛寒體質的人常常感覺手腳冰涼，喝苦丁茶，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症。

經期可以喝的茶：

1、玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。在月經期間，如果伴有情緒低落和小腹疼痛的女性朋友可以喝一些玫瑰茶，它可以起到理氣解鬱和活血化瘀的功效，同時還能夠調經止痛呢，對於經期的女性朋友非常有利。

2、紅茶

紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。

3、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子（可以泡的更出味），放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。

注意事項：

1、喝茶不宜過濃，茶如果較濃，可能因為其中含的咖啡因茶鹼，造成月經前後的不適，但是應該不會因為喝綠茶，造成月經一直不來，如果月經一直延後，還是要請醫師檢查一下比較好。

2、因為菊花茶是寒性的，所以在月經期間的女性朋友最好不要飲用菊花茶，這樣可能會導致經期出現痛經的現象，對於以後的生理期可能也會有一定的影響。