補血補氣的食物 夏季喝的補血補氣的茶

已經進入夏季中最難熬的日子了，在夏季中喝什麼茶可以補血補氣又能緩解夏季的炎熱呢？下面小編就為大家推薦幾款夏季茶飲，有助於夏季補血補氣還能告別夏季皮膚瘙癢。

（一）風熱型

症狀：屬於異位性皮膚炎的急性發作期，皮膚因血熱而容易泛紅、會癢，患者常會抓破皮膚出血。

茶飲：可煮「桑菊風熱飲」，取菊花2錢、桑葉2錢、荊芥1.5錢，以熱開水800cc煮至600cc，每天飲用一杯。

作用：菊花和桑葉可解皮表血熱、驅散風熱；荊芥可祛風涼血、止癢。

（二）肝輕濕熱型

症狀：也是異位性皮膚炎的急性發作期，且症狀比風熱型更嚴重，皮膚奇癢無比、劇痛難忍，皮損部位常見糜爛、流膿，好發於手肘、膝後窩。

茶飲：取黃芹3錢、白癬皮2錢、苦參根2錢、薏仁3錢，用熱開水800cc煮成600cc的「黃芹清肝濕熱飲」，每天飲用一杯。

作用：黃芹可清肺肝熱，白癬皮去濕毒，苦參根可瀉熱止癢，薏仁能去脾濕和排膿。

（三）血虛風燥型

症狀：異位性皮膚炎急性發作後的緩和過程，皮膚容易乾燥、脫屑、色素沈澱的反黑現象，治療宜以滋陰補血為原則。此症好發於冬季，是“冬季癢”的典型表現。

茶飲：「旱蓮草潤膚養血飲」，可取生地2錢、旱蓮草2錢、土茯苓2錢，以熱開水800cc煮至600cc，每日一杯。

作用：生地和旱蓮草具有補血潤膚之效，土茯苓可緩解搔癢和脫屑的症狀。

（四）肺虛脾濕型

症狀：相當於慢性症狀，異位性皮膚炎會因肺脾氣虛、抵抗力下降、皮表濕氣重而被誘發。

茶飲：取茯苓2錢、黨參3錢、蒼朮2錢，用熱開水800cc煮成600cc的「黨參健脾祛濕飲」，每日一杯。

作用：此方具有健脾祛濕、補中益氣之效。

女性喝補血補氣茶的小常識

補氣：紅棗

材料：東洋參、黃耆、麥冬、紅棗，紅棗是補血材料中用的最多的一個，不管是平常當作臨時還是當作食材，都有幫助讓臉上的肌膚變得紅潤起來，特別是補血和益氣，一些有倦態乏力的人和頭暈心悸著是非常適合的。

安神補血茶

材料：紅棗、桂圓、枸記其中紅棗有用於治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病，加上桂圓，對於婦女產後，桂圓也是重要的調補食品，也是補氣血一款非常好的藥材，不但滋養補益，還能幫助氣血不足導致的失眠症狀。

理氣活血茶

材料：當歸，紅茶，冰糖當歸雖然味苦，但是當歸既能補血，又可活血，統稱和血，對於女性容易在經期間有痛經的現象，推薦這款活血茶，還能幫助暖宮，同時一些也能暖胃，有冰糖的加入更容易入口。