秋季養生茶 7款秋季養生茶喝出好肌膚

大多數人秋季養生時都一定要關注的問題是秋燥和秋乏，通常這個時候，只要我們選擇合適的養生茶，不僅能夠防止生病還可以養生，達到事半功倍的效果。接下來為大家列舉七個秋季非常適合飲用的養生茶，能夠讓您喝出好肌膚。

1、陳皮生薑茶

原料：陳皮、生薑片、甘草、茶葉。

功效：止咳化痰；有健胃消食保健功能。

2、橄欖養生茶

原料：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。

功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。

3、蘿蔔養生茶

原料：白蘿蔔、茶葉、少量食鹽。

功效：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，稍加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

4、靈芝養生茶

原料：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊。

功效：安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃，降血脂。

5、薄荷甘草茶

原料：鮮薄荷葉、甘草、綠茶、太子參。

功效：解熱消暑，有預防感冒奇效。

6、木瓜養生茶

原料：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。

功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經；具有消食、驅蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

7、銀耳茶

原料：銀耳、茶葉、冰糖。

功效：有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火於利濕之中，兼有消炎之功效。