慢性支氣管炎應吃什麼 支氣管炎的預防措施

慢性支氣管炎是我們常見的疾病，特別是在嚴寒的冬天更容易發生，稍有不注意的感冒就能引起慢性支氣管炎。那麼防治慢性支氣管炎在飲食上有什麼禁忌呢？除了飲食，預防支氣管炎還有那些預防措施呢？

慢性支氣管炎飲食原則：應該吃什麼好？

吃些清淡的食物：

1）新鮮蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、冬瓜等，不僅能補充多種維生素和無機鹽的供給，而且具有清痰、去火、通便等功能。

推薦食譜：

銀耳冰糖湯

選用銀耳10克，黑木耳10克，用溫水泡發，洗淨與冰糖30克一起放入碗內，加水適量，放在蒸籠中蒸3小時即成。每次2～3湯匙，1日3次，能滋陰補腎，潤肺止咳。

2）黃豆及豆製品含人體需要的優質蛋白，可補充慢性氣管炎對機體造成的營養損耗，又無聚痰化火之弊端。

3）在食用水果時，可以選擇梨、蘋果、橘子、柚子、枇杷、杏、柿子、荸薺等水果食用，因為這些均屬清熱潤肺之品，對防治慢性支氣管炎有益。

防治慢性支氣管炎的飲食禁忌。

1）忌食寒涼食物：

慢性支氣管炎患者，病程較長，大多脾、肺、腎的陽氣不足，對寒涼食品反應較大。

因為寒性凝滯，寒主收引，過食寒涼食品可使氣管痙攣，不利於分泌物的 排泄，從而加重咳喘，使痰不易咳出。

此外，寒涼食品，損傷脾胃陽氣，脾胃受寒則運化失職，導致痰濁內生，阻塞氣道，喘咳加劇。所以，慢支患者應少吃寒涼食物。

2）忌食油炸及辛辣刺激食物

油炸等油膩食品，不易消化，易生內熱，煎熬津液，可助濕生痰、阻塞肺道，導致咳嗽、氣喘加重。

而辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等，吃後可助熱生痰，並可刺激支氣管黏膜，使局部水腫，而咳喘加重。

因此，慢性支氣管炎病人應忌食油炸及辛辣刺激食物。

治慢性支氣管炎的預防措施

1）保持呼吸道通暢。

腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發作，預防肺氣腫、肺原性心臟病的發生。

具體方法：這些方法只是輔助治療，想要徹底治療支氣管炎，首先明確病因辯證施治。

只從飲食上根治支氣管炎是不可能的，一定要到專門治療支氣管炎的權威醫院就診治療。患者想吸氣時儘量使腹部隆起，呼氣時盡力呼出使腹部凹下。

每天鍛煉2～3次，治療支氣管炎的中藥每次10～20分鐘。

2）加強體育鍛煉，防寒保暖。

首先要進行的是耐寒和體育鍛煉，以增強體質和耐寒力。增加自身的各種抗性，加強體育鍛煉，強身健體。耐寒訓練可從平時入手，冷水洗臉、冷水擦身、冷水洗浴都可以。

3）保持室內環境衛生。

室內空氣流通新鮮，有一定濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵。改善環境衛生，做好防塵、防大氣污染工作，加強個人保護，避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。