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慢性支氣管炎應吃什麼 支氣管炎的預防措施

慢性支氣管炎是我們常見的疾病, 特別是在嚴寒的冬天更容易發生, 稍有不注意的感冒就能引起慢性支氣管炎。 那麼防治慢性支氣管炎在飲食上有什麼禁忌呢?除了飲食, 預防支氣管炎還有那些預防措施呢?

慢性支氣管炎飲食原則:應該吃什麼好?

吃些清淡的食物:

1)新鮮蔬菜, 如白菜、菠菜、油菜、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、冬瓜等, 不僅能補充多種維生素和無機鹽的供給, 而且具有清痰、去火、通便等功能。

推薦食譜:

銀耳冰糖湯

選用銀耳10克, 黑木耳10克, 用溫水泡發, 洗淨與冰糖30克一起放入碗內, 加水適量, 放在蒸籠中蒸3小時即成。 每次2~3湯匙, 1日3次, 能滋陰補腎, 潤肺止咳。

2)黃豆及豆製品含人體需要的優質蛋白, 可補充慢性氣管炎對機體造成的營養損耗, 又無聚痰化火之弊端。

3)在食用水果時, 可以選擇梨、蘋果、橘子、柚子、枇杷、杏、柿子、荸薺等水果食用, 因為這些均屬清熱潤肺之品,

對防治慢性支氣管炎有益。

防治慢性支氣管炎的飲食禁忌。

1)忌食寒涼食物:

慢性支氣管炎患者, 病程較長, 大多脾、肺、腎的陽氣不足, 對寒涼食品反應較大。

因為寒性凝滯, 寒主收引, 過食寒涼食品可使氣管痙攣, 不利於分泌物的 排泄, 從而加重咳喘, 使痰不易咳出。

此外, 寒涼食品, 損傷脾胃陽氣, 脾胃受寒則運化失職, 導致痰濁內生, 阻塞氣道, 喘咳加劇。 所以, 慢支患者應少吃寒涼食物。 

2)忌食油炸及辛辣刺激食物

油炸等油膩食品, 不易消化, 易生內熱, 煎熬津液, 可助濕生痰、阻塞肺道, 導致咳嗽、氣喘加重。

而辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等, 吃後可助熱生痰, 並可刺激支氣管黏膜, 使局部水腫, 而咳喘加重。

因此, 慢性支氣管炎病人應忌食油炸及辛辣刺激食物。

治慢性支氣管炎的預防措施

1)保持呼吸道通暢。

腹式呼吸能保持呼吸道通暢, 增加肺活量, 減少慢性支氣管炎的發作, 預防肺氣腫、肺原性心臟病的發生。

具體方法:這些方法只是輔助治療, 想要徹底治療支氣管炎, 首先明確病因辯證施治。

只從飲食上根治支氣管炎是不可能的, 一定要到專門治療支氣管炎的權威醫院就診治療。 患者想吸氣時儘量使腹部隆起, 呼氣時盡力呼出使腹部凹下。

每天鍛煉2~3次, 治療支氣管炎的中藥每次10~20分鐘。

2)加強體育鍛煉, 防寒保暖。

首先要進行的是耐寒和體育鍛煉, 以增強體質和耐寒力。 增加自身的各種抗性, 加強體育鍛煉, 強身健體。 耐寒訓練可從平時入手,

冷水洗臉、冷水擦身、冷水洗浴都可以。

3)保持室內環境衛生。

室內空氣流通新鮮, 有一定濕度, 控制和消除各種有害氣體和煙塵。 改善環境衛生, 做好防塵、防大氣污染工作, 加強個人保護, 避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。

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