慢性支氣管炎是我們常見的疾病, 特別是在嚴寒的冬天更容易發生, 稍有不注意的感冒就能引起慢性支氣管炎。 那麼防治慢性支氣管炎在飲食上有什麼禁忌呢?除了飲食, 預防支氣管炎還有那些預防措施呢?
慢性支氣管炎飲食原則:應該吃什麼好?
吃些清淡的食物:
1)新鮮蔬菜, 如白菜、菠菜、油菜、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、冬瓜等, 不僅能補充多種維生素和無機鹽的供給, 而且具有清痰、去火、通便等功能。
推薦食譜:
銀耳冰糖湯
選用銀耳10克, 黑木耳10克, 用溫水泡發, 洗淨與冰糖30克一起放入碗內, 加水適量, 放在蒸籠中蒸3小時即成。 每次2~3湯匙, 1日3次, 能滋陰補腎, 潤肺止咳。
2)黃豆及豆製品含人體需要的優質蛋白, 可補充慢性氣管炎對機體造成的營養損耗, 又無聚痰化火之弊端。
3)在食用水果時, 可以選擇梨、蘋果、橘子、柚子、枇杷、杏、柿子、荸薺等水果食用, 因為這些均屬清熱潤肺之品,
防治慢性支氣管炎的飲食禁忌。
1)忌食寒涼食物:
慢性支氣管炎患者, 病程較長, 大多脾、肺、腎的陽氣不足, 對寒涼食品反應較大。
因為寒性凝滯, 寒主收引, 過食寒涼食品可使氣管痙攣, 不利於分泌物的 排泄, 從而加重咳喘, 使痰不易咳出。
此外, 寒涼食品, 損傷脾胃陽氣, 脾胃受寒則運化失職, 導致痰濁內生, 阻塞氣道, 喘咳加劇。 所以, 慢支患者應少吃寒涼食物。
2)忌食油炸及辛辣刺激食物
油炸等油膩食品, 不易消化, 易生內熱, 煎熬津液, 可助濕生痰、阻塞肺道, 導致咳嗽、氣喘加重。
而辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等, 吃後可助熱生痰, 並可刺激支氣管黏膜, 使局部水腫, 而咳喘加重。
因此, 慢性支氣管炎病人應忌食油炸及辛辣刺激食物。
治慢性支氣管炎的預防措施
1)保持呼吸道通暢。
腹式呼吸能保持呼吸道通暢, 增加肺活量, 減少慢性支氣管炎的發作, 預防肺氣腫、肺原性心臟病的發生。
具體方法:這些方法只是輔助治療, 想要徹底治療支氣管炎, 首先明確病因辯證施治。
只從飲食上根治支氣管炎是不可能的, 一定要到專門治療支氣管炎的權威醫院就診治療。 患者想吸氣時儘量使腹部隆起, 呼氣時盡力呼出使腹部凹下。
每天鍛煉2~3次, 治療支氣管炎的中藥每次10~20分鐘。
2)加強體育鍛煉, 防寒保暖。
首先要進行的是耐寒和體育鍛煉, 以增強體質和耐寒力。 增加自身的各種抗性, 加強體育鍛煉, 強身健體。 耐寒訓練可從平時入手,
3)保持室內環境衛生。
室內空氣流通新鮮, 有一定濕度, 控制和消除各種有害氣體和煙塵。 改善環境衛生, 做好防塵、防大氣污染工作, 加強個人保護, 避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。