慢性支氣管炎 冬季慢支患者生活要注意

慢性支氣管炎是一種由於病毒或細菌侵入氣管、支氣管， 以及因吸煙、大氣污染等引起的氣管、支氣管黏膜及周圍組織的慢性炎症。 此病秋冬好發， 因為寒冷的刺激容易導致支氣管黏膜的血液迴圈障礙， 平滑肌痙攣， 從而導致呼吸道分泌物排出困難， 機體抵抗力降低， 為病毒或細菌的入侵創造了條件。

所以， 冬季慢支病人要加強生活調理， 主要應從以下幾方面做起：

預防感冒

慢支患者耐寒能力差， 遇冷後極易引起感冒， 繼而誘發慢支。 故冬季一旦出現咽喉腫痛、咳嗽等先兆時， 應積極防止病情發展，

防止向下呼吸道蔓延。

衣著起居

情緒要安定樂觀， 生活有規律， 根據天氣變化及時增減衣物， 嚴冬刮大風時忌外出， 夜間如廁也應注意保暖。 居室內注意通風， 定時開窗換氣， 避免煙霧塵埃， 戒除吸煙的習慣， 保持空氣新鮮。

飲食調理

因慢支病程長、蛋白質消耗多，

應以動物蛋白和大豆蛋白等優質蛋白為主， 如魚、蛋、禽和瘦肉等以及營養易消化的食品， 將會有利於受損支氣管黏膜的修復；少吃產氣的食品， 以防胃腸脹氣， 妨礙膈肌運動， 消弱腹肌呼吸。 忌過冷、過熱或其他刺激性的食物， 以防刺激氣管黏膜， 引起陣發性咳嗽；要增加液體攝入量， 大量飲水有利於痰液稀釋， 保持支氣管通暢。 此外， 冬令可適當進補， 以滋補腎虛、溫補腎陽， 輔以健脾補肺、止咳化痰之品， 如梨、百合、蜂蜜、山藥、大棗等。

體育鍛煉

加強體育鍛煉， 增強體質， 提高耐寒能力和機體抵抗力。 可選擇適合自己的運動項目， 如太極拳、散步等， 運動不但可增強免疫抗病力， 而且可提高機體的耐缺氧能力。