吃什麼潤肺 銀貝雪梨湯潤肺去燥

在秋季人們總是感覺到天氣乾燥，而且肺部也很不舒服，主要是因為晝夜溫差大的原因，那麼在秋季我們該如何潤肺去燥呢？秋季養肺潤肺多吃白色食物，今天小編給大家推薦一款雪梨湯潤肺去燥。

銀貝雪梨湯

功效：銀耳功能滋陰補肺，潤燥生津。雪梨功能清熱生津，潤肺化痰。銀貝功能補肺清肺，化痰止咳。

原料：水發銀耳20克，雪梨1個，銀貝母5克，冰糖（或白糖）30克。

做法：將水發銀耳揀去根蒂及雜質，洗淨，撕成小片。雪梨洗淨削去皮，除去核與籽，切成小丁塊。銀貝母洗淨。把所有處理好的原料一同放入燉盅內，加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時，取出即成。