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吃什麼潤肺 銀貝雪梨湯潤肺去燥

在秋季人們總是感覺到天氣乾燥, 而且肺部也很不舒服, 主要是因為晝夜溫差大的原因, 那麼在秋季我們該如何潤肺去燥呢?秋季養肺潤肺多吃白色食物, 今天小編給大家推薦一款雪梨湯潤肺去燥。

銀貝雪梨湯

功效:銀耳功能滋陰補肺, 潤燥生津。 雪梨功能清熱生津, 潤肺化痰。 銀貝功能補肺清肺, 化痰止咳。

原料:水發銀耳20克, 雪梨1個, 銀貝母5克, 冰糖(或白糖)30克。

做法:將水發銀耳揀去根蒂及雜質, 洗淨, 撕成小片。 雪梨洗淨削去皮, 除去核與籽, 切成小丁塊。 銀貝母洗淨。 把所有處理好的原料一同放入燉盅內, 加入糖和水1杯, 上籠蒸約1小時, 取出即成。

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