秋季氣候乾燥， 而且天氣變化多端， 很容易讓人的肺部受到損害。 那麼你知道吃什麼潤肺嗎？你知道潤肺的食物有哪些嗎？今天小編推薦給大家秋季6款滋陰潤肺藥膳粥， 一起來瞭解一下吧！
芝麻粥
原料：黑芝麻6克， 粳米50克， 蜂蜜少許。
做法：將黑芝麻放入熱鐵鍋內炒熟， 發出香味。 粳米洗淨， 放入鍋內， 加水適量， 熬煮至八成熟， 入黑芝麻、蜂蜜拌勻， 繼續煮至粥熟即成。
功效：潤肺通便， 健脾胃， 益五臟。
桂圓蓮子百合粥
原料：大米100克， 去殼桂圓20只， 通心蓮25克， 鮮百合25克， 冰糖適量。
做法：百合掰成片， 蓮心用溫水浸軟。 大米淘洗淨加入蓮心、百合、桂圓與適量水熬煮成粥。 冰糖調味。
功效：健胃、滋養、收斂、安神， 利於脾胃虛弱導致食欲不振者。
冰糖沙參粥
沙參15～30克（新鮮沙參30～60克）， 粳米100克， 冰糖適量。
做法：先取沙參15～30克， 煎取藥汁， 去渣， 加入粳米煮粥， 粥成時加入冰糖同煮為稀薄粥。
功效：養胃、潤肺、祛痰、止咳，
粳米玉竹粥
原料：新鮮肥玉竹50克（幹玉竹20克）， 粳米100克， 冰糖適量。
做法：先將玉竹洗淨， 去掉根須， 切碎煎取濃汁後去渣， 加入粳米， 再加水適量煮為稀粥，
功效：滋陰潤肺、生津止渴， 適用于肺陰受傷、肺燥咳嗽、乾咳少痰、無痰或高熱病後、煩渴、口乾舌燥、陰虛低熱不退， 並可用於各種類型心功能不全時的輔助食療方法。
薏仁山藥粥
原料：生薏苡仁60克， 生山藥60克， 柿霜30克。
做法：先把薏苡仁煮至爛熟， 而後將山藥搗碎， 柿霜切成小塊， 同煮成糊粥。
功效：補肺、健脾、養胃， 適用于陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄， 食欲減退等一切脾肺氣虛的病症。
百合銀耳粳米粥
原料：銀耳5～10克， 粳米100克， 新鮮百合60克， 冰糖適量。
做法：銀耳浸泡發漲， 加入粳米、百合、適量冰糖同煮為稀粥。
功效：有清心潤肺之功。
粳米有較好的健脾胃、補中氣的功能；銀耳養胃生津；百合則潤燥除煩， 對熱病後餘熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等症狀較適合。