春季喝些湯來養生吧？但是你知道春季適合喝什麼湯來養生嗎？今天小編就為大家推薦幾款春季養生湯， 趕緊跟著小編去學學吧！
蓮子百合羹
蓮子15克， 幹百合15克， 雞蛋1個， 白糖適量。 將蓮子去心， 與百合同放在沙鍋內， 加適量清水， 文火煮至蓮子肉爛， 再加入雞蛋、白糖。 雞蛋煮熟後即可食用。 可補益脾胃、潤肺、寧心安神。
雪梨銀耳湯
雪梨1只， 水發銀耳30克， 貝母5克， 白糖適量。 將水發銀耳洗淨， 撕成小片；將雪梨去皮、去子， 切成塊。 將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉盅內上籠蒸30～40分鐘， 取出， 即可裝盤食用。 此湯可滋陰清肺、消痰降火。
芝麻木耳湯
把黑芝麻10克炒熟， 與用溫水泡好的木耳一起放在鍋裡， 加水煎煮， 可加少許白糖， 分幾次食用。 芝麻具有良好的潤燥作用， 尤適用於大便乾燥者。
牛奶鯽魚湯
鯽魚一條， 牛奶適量， 薑10克， 蔥10克， 鹽適量、雞精適量。 將鯽魚剖腹後， 清洗乾淨待用。 把鯽魚放入3成熱的油中過油， 以去除鯽魚腥味。 加入適量水和調料， 用小火清燉40分鐘。 起鍋時加入少許牛奶， 使湯變得濃白稠厚， 口感更佳。