吃什麼通便 白術的食療功效

白術雖“燥”猶“潤”，在生用、大劑量（30～60克）、煎服的環境下，確有潤下通便之功，可用於多種便秘的病症，且療效卓著，無較著的不良反響。

如《本草崇原》雲：“白術氣息甘溫，質多脂液，乃調和脾土之藥也。……太陰主濕土而屬脾，為陰中之至陰，喜燥惡濕，喜溫惡寒，然土有濕氣，始能澆灌四旁，如地得雨露，始能產生萬物。若過於炎燥，則止而不可，為便難脾約之證。白術作煎餌，則燥而能潤，溫而能和。”《本草經讀》雲：“以白術之服從在燥，而所以妙處在於多脂。”《本草公理》雲：“白術最富脂膏，故雖苦溫能燥，而亦滋津液”。“以其豐於脂膏，故宜於煎劑”，“萬無傷陰之慮”。可見，白術雖為苦燥之品，但富含脂膏，能滋液潤燥而通便，用於腸燥便秘。

白術是一種胃腸能源停滯調理劑。白術生品揮發油含量高，可以促成胃腸爬動；白術炮成品白術內醋含量高，可以按捺胃腸爬動。當腸管勾當處於按捺狀況（便秘）時，白術能促成胃腸爬動，有助排便；反之，當腸管勾當處在高興狀況（泄瀉）時，白術能按捺胃腸爬動，有助止瀉。這些研究功效為臨床公道表明白術既能止瀉，又能通便之服從供給了主觀的實行根據。

白術是一種健脾潤下劑，其通而不溫燥，潤而不滋膩，又可顧護中州，可用於各型便秘。有人對近30年到臨床應用白術醫治便秘的履歷進行了總結，歸納起來重要有如下要點：白術必需用生品；劑量宜大，經常使用量為30～60克；以水煎服為主，也可泡水代茶飲；對持久使用果導、開塞露、大黃、番瀉葉等瀉藥有效，或停藥複秘者均有較必定的療效；無腹痛、腹瀉及其餘較著反作用與不良反響。