吃什麼可以美白 去濕美白冬瓜薏米豬骨湯

冬瓜湯是夏日裡上桌率很高的湯品，清熱解毒、除煩止渴。而且冬瓜對於女士來說，還是不可多得的美白食材，加上價錢便宜，比起花高價錢敷面膜，多喝幾次冬瓜湯的確實在許多，而且還是從內至外的保養。冬瓜薏米豬骨湯就是其中一道好味兼養顏的靚湯。有清熱解暑、健脾利尿、美白養顏的功效。

材料：

3-4人份豬脊骨500克，冬瓜500克，薏米20克，枸杞子12克，薑2片，水8碗。

做法：

1、薏米洗淨用水浸泡一小時，枸杞子洗淨稍加浸泡。

2、冬瓜洗淨，帶皮切塊。豬脊骨洗淨，斬塊，汆水撈起沖淨。

3、煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸後轉小火，煲一個半小時，下鹽調味即可食用。