月經不調怎麼調理 艾草是“女人草”

六月，大自然到了最熱烈奔放的時候，山野間的野草也有情，草叢中的野花也養生，這是古人比較重視的一個養生時節。養生專家說：“八九成的人體內陽氣不足，夏至前陽氣最盛，這時我們最需要也最適合補陽。”端午節用艾葉、菖蒲、柚葉等，是不錯的補陽養生方法。

艾葉是“女人草”：

“產于山陽，采以端午”的艾草，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經，具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。每到端午節，它被插在家家戶戶的門口避邪、驅蚊，點燃艾草（也可以點艾條），清淡的嫋嫋煙霧能除蟲滅菌。

艾葉對於婦女虛寒、月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效，是一味婦科良藥，所以又被稱為女人草。艾草還有抗菌消炎的作用，可以溫暖經絡，驅逐體內的濕寒。平時容易手腳冰涼、痛經的女性朋友可每天用艾草煮的水來泡腳，不僅加速血液迴圈還能治療腳氣，可謂一舉兩得。

艾葉做的艾條就是艾灸的原料，端午時節做艾灸是最好的補陽方法，能改善風濕病、關節炎等冬病。艾草做的艾絨還可以塞在肚兜裡，能改善胃寒等。新鮮艾葉做成的艾葉糕、艾葉燉雞對祛除暑熱、健脾利濕非常有好處。

喝煎艾蒿汁健胃：

煎艾蒿汁能有效提高胃動力，有很好的健胃效果。不要選用春天剛長出來的艾蒿，而要用6-7月采到的較成熟的艾蒿。將5-10克艾蒿放入100～150毫升的水中，煎至水量的一半。1天分3次飲用，連續喝幾天，健胃效果非常明顯。

喝加生薑的煎艾蒿汁止瀉：

煎艾蒿汁有止瀉作用。如果在煎艾蒿汁中加入生薑，止瀉效果更好。將2克冷凍的艾蒿和4-5克生薑放入100-150毫升水中煎制，1天分3次飲用即可。

喝榨艾蒿汁治療高血壓：

新鮮的艾蒿有很好的藥效，將剛拔下來的艾蒿搗爛，用濾紙包好，擠出汁液。空腹時飲用1酒盅艾蒿汁，能有效降血壓。艾蒿汁還有止血作用，可以在紙巾上灑一些艾蒿汁敷在出血處，用這個方法可以治療痔瘡出血和鼻出血。