治療白髮 讓白髮變黑色烏須黑髮粥的做法

民間有很多讓白髮變黑髮的秘方，大多數都是用中藥調理。今天小編推薦的烏須黑髮粥是利用中藥材來煲湯，美味又滋補養生，由內而外的調理。

用料：黑豆150克、紫糯米100克、黑芝麻30克、核桃仁30克、桂圓肉20克、松子仁30克、大棗15克、紅糖適量。

制法：將黑豆、紫糯米淘洗乾淨放入鍋中，再依次放入黑芝麻、核桃仁、桂圓肉、松子仁、大棗、紅糖，加水煮成粥即可。

功用：益肝補血，烏鬚生發。適宜於肝腎虧虛，氣血不足之虛弱體質。實熱體質去桂圓肉。