敲打膽經的好處 促進營養吸收治療白髮

膽經是人體十二條經脈之一。經常敲打膽經是很不錯的保健養生方法。那麼敲打膽經有什麼好處？一起來看看吧。

敲打膽經的好處

1、有利於減肥

我們可以發現很多肥胖的人，臀部及大腿部位脂肪堆積的比較多，如果我們經常鍛煉的人，這些垃圾就會往下流動，容易堆積在小腿肚上，形成我們所說的蘿蔔腿，這類人群膽功能一般都不好，而敲打膽經能夠加速膽經的活動，促進膽汁的分泌。

膽汁是能夠有效分解吃進去的油脂，將堆積在大腿外側的膽經上的垃圾排除，從而有效減少臀部和大腿外側的脂肪，所以想要美腿的美眉們可以嘗試多敲打你的膽經哦。

2、造血

所謂“血氣方剛”，是形容一個人精力旺盛，而血氣能量也是人體最重要的健康指標，長期的血氣不足，就會引起一些慢性疾病，而血氣生成需要能量，能量源之於食物，食物被吃之後，有部分會經過膽汁的分解成為造血所需的蛋白質，若膽汁不足，食物被分解為人體所需的蛋白質就不夠，而蛋白質是造血的材料，而敲膽經是刺激膽汁分泌最直接的方法之一，所以，建議朋友們每天都敲膽經。

3、治療白髮

現在很多年輕人都會有白髮，有的可能還比較嚴重，我們稱之為少年白，這主要是後天營養不良的表現，例如：蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等營養素的缺乏，也有人認為是家族遺傳，其實是家族成員的生活習慣相似而已。

中醫認為：“發乃血之末”，發白則說明血氣不足，也是膽功能不好的一個明顯症狀表現，敲打膽經，有利於膽汁的分泌，有利於為造血提高材料，從而改善白髮症狀，還能更有效的分解油脂，防止頭髮出油。

4、促進營養吸收

常常羡慕別人怎麼都吃不胖，其實不用羡慕他們，他們雖有吃沒有到，就是我們常說的吸收能力比較差，這其實是膽功能不好的表現，而敲擊膽經，就能刺激膽經，強迫促進膽汁分泌，提高機體的營養吸收能力，提高機體造血所需要的材料。

敲打膽經的注意事項

1、老人敲打膽經不要敲得太多，因為血升得太快人體的調節也會快，這樣比較不舒服。

2、剛剛敲打的時候，有些面部會長一些痘痘，這是排毒的現象。可以多喝一些水，使毒素從尿液排除。

3、剛剛敲打膽經的時候，可能月經會不正常，這是因為有的人原來的血已經很少，但由於肝臟熱，所以月經問題沒有暴露，現在血上升，肝熱下降了，月經就會推遲，當你的血達到正常水準，你的月經也就恢復了。月經來時可以少敲或不敲。

4、以減肥為目的的人，敲打膽經前兩個星期，可能你的體重會增加(這是以你敲的正確為前提)，但是不用擔心，增加的是你的血。等你的血氣足了，在接著敲，減肥的目的一定會達到的。

5、懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響。

常敲打膽經的好處多多，有沒有那一條好處是你所喜歡，所希望達到的效果。那就行動起來，常常敲打敲打吧，是很不錯的養生之道。同時也一定要注意敲打時的文章裡說到的一些注意事項。