膽經是人體十二條經脈之一。 經常敲打膽經是很不錯的保健養生方法。 那麼敲打膽經有什麼好處？一起來看看吧。
敲打膽經的好處
1、有利於減肥
我們可以發現很多肥胖的人， 臀部及大腿部位脂肪堆積的比較多， 如果我們經常鍛煉的人， 這些垃圾就會往下流動， 容易堆積在小腿肚上， 形成我們所說的蘿蔔腿， 這類人群膽功能一般都不好， 而敲打膽經能夠加速膽經的活動， 促進膽汁的分泌。
膽汁是能夠有效分解吃進去的油脂， 將堆積在大腿外側的膽經上的垃圾排除， 從而有效減少臀部和大腿外側的脂肪，
2、造血
所謂“血氣方剛”， 是形容一個人精力旺盛， 而血氣能量也是人體最重要的健康指標， 長期的血氣不足， 就會引起一些慢性疾病， 而血氣生成需要能量， 能量源之於食物， 食物被吃之後，
3、治療白髮
現在很多年輕人都會有白髮， 有的可能還比較嚴重， 我們稱之為少年白， 這主要是後天營養不良的表現， 例如：蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等營養素的缺乏， 也有人認為是家族遺傳， 其實是家族成員的生活習慣相似而已。
中醫認為：“發乃血之末”， 發白則說明血氣不足， 也是膽功能不好的一個明顯症狀表現， 敲打膽經， 有利於膽汁的分泌， 有利於為造血提高材料， 從而改善白髮症狀， 還能更有效的分解油脂，
4、促進營養吸收
常常羡慕別人怎麼都吃不胖， 其實不用羡慕他們， 他們雖有吃沒有到， 就是我們常說的吸收能力比較差， 這其實是膽功能不好的表現， 而敲擊膽經， 就能刺激膽經， 強迫促進膽汁分泌， 提高機體的營養吸收能力， 提高機體造血所需要的材料。
敲打膽經的注意事項
1、老人敲打膽經不要敲得太多， 因為血升得太快人體的調節也會快， 這樣比較不舒服。
2、剛剛敲打的時候， 有些面部會長一些痘痘， 這是排毒的現象。 可以多喝一些水， 使毒素從尿液排除。
3、剛剛敲打膽經的時候， 可能月經會不正常， 這是因為有的人原來的血已經很少， 但由於肝臟熱， 所以月經問題沒有暴露， 現在血上升， 肝熱下降了， 月經就會推遲， 當你的血達到正常水準， 你的月經也就恢復了。 月經來時可以少敲或不敲。
4、以減肥為目的的人， 敲打膽經前兩個星期， 可能你的體重會增加(這是以你敲的正確為前提)， 但是不用擔心， 增加的是你的血。 等你的血氣足了， 在接著敲，
5、懷孕的人不能敲， 也不能讓孕婦有痛感， 會對寶寶有影響。
常敲打膽經的好處多多， 有沒有那一條好處是你所喜歡， 所希望達到的效果。 那就行動起來， 常常敲打敲打吧， 是很不錯的養生之道。 同時也一定要注意敲打時的文章裡說到的一些注意事項。