刮痧後的好處 刮痧後喝茶促進體內廢物的排出

刮痧後喝溫開水的好處？刮痧後有哪些注意事項？刮痧以中醫皮部理論為基礎， 用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭， 以達到疏通經絡、活血化淤之目的。

但值得注意的就是， 很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得慘不忍睹才是最高境界。 源援基表示， 其實這是錯誤觀點， 刮痧並非愈痛愈有效， 也不是刮得又黑又紫才好。 其實， 刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就可以停止。 刮痧部位、力道等若掌握不當， 片面追求出痧的顏色， 不僅無效， 還可以造成皮肉損傷。

在家刮痧， 出痧以後喝一杯溫開水， 最好是淡鹽水或者淡糖水。 人體在刮痧過程中損失了一些津液， 喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液， 另一方面還可以加速身體的新陳代謝， 促進體內廢物的排出， 從而加強刮痧的功效。 另外， 刮出痧30分鐘內不要洗涼水澡。

至於刮痧的頻率，

專家提醒：刮痧應該是在室內進行， 而且要記得關上門窗， 別被風吹。 如果天氣較熱， 也要避免風扇和空調。 這樣是為了避免身體受涼。 其次， 對於下肢靜脈曲張者、水腫的部位， 刮痧的手法比較特殊， 即應該從下向上刮