刮痧可以起到疏經活血等多種保健作用, 不同的位置有著不同的功效, 是中醫治療身體疾病緩解身體疲勞的一種手段。 下面小編為大家介紹幾個部位的刮痧方法功效。
情就會愉悅、開朗;反之, 疏泄功能不正常, 氣機不暢, 就會出現焦慮、抑鬱、煩躁等負面情緒。
刮痧手法有哪些
1.病人取舒適體位, 充分暴露其施治部位, 並用溫水洗淨局部。
2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可), 在需要刮痧的部位單向重複地刮。
3.刮痧順序一般是由上而下, 或由身體中間刮向兩側,
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。 根據病情需要, 有時也可在頸前喉頭兩側, 胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。 也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5.每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。 按部位不同, “血痕”可刮成直條或弧形。
6.應用較小的刮匙, 可在穴位處刮痧。 常用的穴位有足三裡、天突、曲池及背部的一些腧穴。 在穴位處刮痧, 除了具有刮痧本身的治療效果外, 還可疏通經絡, 行氣活血。
在穴位處刮痧適用於腹痛、胃腸型感冒、暑熱噁心, 以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
刮頸肩——活血舒筋
頸肩酸痛多是由於頸肩部氣血瘀滯而導致的。 刮痧可以舒筋通絡, 活血化瘀, 消除頸肩部的不適。
刮頸肩時, 沿著後腦中央的風府穴、頸部中央的大椎穴刮下來, 再刮左右兩側的穴位, 每一側可上下刮15~20次。
刮頭部——提神醒腦
頭部經脈通暢, 會使人精力充沛, 腦血管、腦神經功能正常。
給頭部刮痧時, 可以把頭頂正中央的百會穴當作中心, 向四周刮拭, 刮到頭皮有溫熱的感覺即可。 刮的時候, 如果覺得某個地方比較疼痛, 可以在那反復刮拭幾下, 直至疼痛感消失或減輕。
刮兩肋——疏肝解鬱
肝主疏泄, 調節氣機。 如果肝的疏泄功能正常, 則氣機調暢, 氣血和諧, 人的心
小編提醒:治療刮痧時應避風, 注意保暖。 室溫較低時應儘量減少暴露部位, 夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。 因刮痧時皮膚汗孔開泄, 如遇風寒之邪, 邪氣可通過開泄的毛孔直接人裡, 不但影響刮沁的療效, 還會因感受風寒引發新的疾病。