艾灸肚臍的好處與養生禁忌？艾炷灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒， 放在皮膚穴位上點燃， 或在“寶塔”下麵墊上薑片或鹽末等， 稱為隔薑灸、隔鹽灸。 神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法， 可間隔進行， 每月10次左右， 以每晚9點灸之為佳；一般每次可灸3～5炷， 即點燃3～5個小“寶塔”， 每次以感到局部溫熱舒適、稍有紅暈為度。
中醫認為， 肚臍， 有一個具有治病作用的重要的養生要穴， 名叫“神闕穴”。 神闕穴， 被認為是經絡之總樞， 經氣之匯海， 能司管人體諸經百脈。 當人體氣血陰陽失調誘發疾病時， 通過藥熨、艾灸等刺激神闕穴，
1、溫灸時先灸左方， 再灸右方。 溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可離臍部太近， 否則易燙傷。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍，
4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸， 過饑、過飽、酒醉禁灸， 孕婦禁用， 臍部有損傷或發炎者， 禁止使用艾灸等。
由此可見， 艾灸肚臍， 具有良好的祛病養生功效， 可促長壽。 然而鳳凰中醫再次提醒大家， 此項操作並非人人適宜， 以上提到的禁忌人群， 一定要禁用或慎用。